用深度对话替代即时外部刺激,成长从来不是即时反馈的游戏,而是延迟满足的修行,放下手机,关掉游戏,转而和自己对话,我今天过免费心理咨询

王富菊

问

用深度对话替代即时外部刺激，成长从来不是即时反馈的游戏，而是延迟满足的修行。放下手机，关掉游戏，转而和自己对话："我今天过得怎么样？有哪些事让我开心？哪些事让我沮丧？我为什么会有这些情绪？我能为自己做些什么？"

1温暖

相关问答

#探索自我认知与成长：开启心灵蜕变之旅#

#远行途中有佳人刚刚在咨询中，咨客和我说了她的一段传奇经历，她来咨询只是想和我分享她的这段故事，分享她的这份喜悦，感恩这次遇见，让我再次在被信任中成长！借用她的一句话祝福每一位伙伴：离家路上倚仗生人善举，翻过山丘总有佳人等候。# 1个回答

#比情绪价值更重要的是情绪反哺#

#第1497天好的活法#

#一定要把自己养的好好的，好到任何人都得掂量掂量才敢靠近你#

#让自己开心起来#

#把心放宽，把事看远#

#不要指望依靠任何别人去救赎自己！#

#拥有一颗感恩的心#

#分享：「以镜为师」#

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