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王富菊
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用深度对话替代即时外部刺激 ,成长从来不是即时反馈的游戏,而是延迟满足的修行。放下手机,关掉游戏,转而和自己对话:"我今天过得怎么样?有哪些事让我开心?哪些事让我沮丧?我为什么会有这些情绪?我能为自己做些什么?"
1温暖
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1个回答
#比情绪价值更重要的是情绪反哺#
#第1497天 好的活法#
#一定要把自己养的好好的,好到任何人都得掂量掂量才敢靠近你#
#让自己开心起来#
#把心放宽,把事看远#
#不要指望依靠任何别人去救赎自己!#
#拥有一颗感恩的心#
#分享:「以镜为师」#
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