首先要觉察自己,当你讨好,焦虑,纠结,的时候先要意识到它,慢慢再尝试换一种不同的方式去应对,当新的方式让你获益,你就会慢免费心理咨询

周雪春

问

首先要觉察自己，当你讨好，焦虑，纠结……的时候先要意识到它。慢慢再尝试换一种不同的方式去应对，当新的方式让你获益，你就会慢慢用新的方式思考和应对问题了

首先要觉察自己，当你讨好，焦虑，纠结……的时候先要意识到它。慢慢再尝试换一种不同的方式去应对，当新的方式让你获益，你就会慢慢用新的方式思考和应对问题了

1温暖

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