快乐分享错了人,就成了炫耀,难过分享错了人,就成了笑话,秘密分享错了人,就成了把柄,保护自己的最佳方式,就是从不高估自己免费心理咨询

白雪峰

问

快乐分享错了人，就成了炫耀；难过分享错了人，就成了笑话；秘密分享错了人，就成了把柄。保护自己的最佳方式，就是从不高估自己在别人心中的分量。凡事向内求取，少一点期待，少一点依赖，让自己活得有底气一点。

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1温暖

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#有个来访者跟我说：“老师，我很累，我只想做自己。”多简单的渴求，有时候却很难做到。我们处在一段关系中，就很容易被别人的期待所影响，慢慢地就变成了别人想要的样子。工作中，亲密关系中，一个人让另一个人“痛苦”的原因是：你不让他做他，而他正在是他。这是多明显的事实，而你却看不到，这是痛苦的因。我们在关系中不要去改造对方，应该去觉察你在关系里的人我相，不为那相所障，让自己从中自由。让对方是对方，从而也让我们是我们自己，这是双重的解放。 # 2个回答

#想要减少或者消除抑郁症，我只提供一点思路，#

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