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谭宁

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肺气足，人就不焦虑，肾气足，人就不恐惧，肝气足，人就不畏缩，脾气足，就不乱想，心气足，人就宠辱不惊，顺其自然，五脏之气皆足，所有的问题都会离你远去，高级的养生其实就是养气，吕祖百字碑杯说，养气忘言守，降心为不为，就是告诉我们不要去理会那些喋喋不休的念头，降低心的欲望，降服心的躁动，回归清净无为的本真，没有了多余的消耗，才能神完气足，才会神采飞扬。

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心气足，人就宠辱不惊，
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养气忘言守，降心为不为，
就是告诉我们不要去理会那些喋喋不休的念头，降低心的欲望，降服心的躁动，回归清净无为的本真，没有了多余的消耗，才能神完气足，才会神采飞扬。

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