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郭佳丽
问
以前, 我们老想着找一个人依赖 找一个人给自己爱 可是我们没想过 世界上的其他每一个人也都是缺爱的 他们在等着别人给到他们爱 在要求和暴力别人来满足自己 所以,当你能给自己给自己爱 你也就能给别人爱 你会遇到能给出你爱的另一半 爱情,是两个人格独立内心成熟的成年人之间的游戏
1温暖
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#为什么我总是很消极很悲观(接上文) 那我们如何让自己能稍微的快乐一些呢? 1、 首先消极的思想背后都是被压抑的愤怒,比如老板的打骂,父母的关系不和,对婚姻的不满,找出藏在背后的愤怒,用表达愤怒的需求的方式将愤怒呈现出来,比如老板的打骂,“老板我知道你对我迟到感到不满,我深表歉意,这也告诉我不坐班车可能会迟到,下次就有经验了,哈哈”,对待婚姻“我对你对待我的方式感到怀疑,我不确定你是否是信赖我的,我希望你能更爱我一些,我也会更爱你一些”等 2、 尝试让自己的“消极想法”转变为“积极想法”想要实现这一点可能需要先接纳自己不好的部分,“我是不好的,我很笨”但“我很勇敢,我很有策略……”主动将正面的影响加进来,久而久之,就会有更多的动力朝向积极面。 3、 过去的一切都会成为我们身体的一部分,也会成为我们的宝贵财富,因为他让我们知道这个世界是丰富多彩的,有美好的当然也有令人悲伤的,用正常的心态去对待他们,相信美好也会永留心间。#
#如何爱自己#
##亲子养育# 每一个孩子都希望被父母看见,被父母恰到好处的回应。 因为看见就是爱,回应就是爱。 所以,他们会做各种各样的努力以获取父母之爱。 如果父母没有捕捉到这个信号,继续无视他,当他的努力最后都变得徒劳无功时,这个孩子就会感到绝望。 无回应之地就是绝境,他最终放弃了对爱的渴望和呼唤,内在要么变得非常愤怒,要么变得非常麻木。#
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