烦躁,焦虑来袭,别急着赶走它,停下来,问问自己,我现在真正需要的是什么,看见情绪背后的需求,是管理它的第一步,情绪管理,免费心理咨询

焦娟

问

烦躁、焦虑来袭？别急着赶走它。停下来，问问自己：“我现在真正需要的是什么？” 看见情绪背后的需求，是管理它的第一步。 #情绪管理 #心理调节

烦躁、焦虑来袭？别急着赶走它。停下来，问问自己：“我现在真正需要的是什么？” 看见情绪背后的需求，是管理它的第一步。 #情绪管理 #心理调节

相关问答

#探索未知的心智之旅#

#原来我们都是浪浪山里的小妖怪#

#好好爱自己# 2个回答

#放不下就读一读#

#2023.2.20.周一.第354天.#

# 高情商沟通#

#之所以会这样在乎，也是触动了自己内心的往事与经历。#

#【6月10日分享】龙舟荡漾，粽香四溢#

#策略人格：情绪表达与自我需求#

#你的低谷期是如何度过？#

相关话题

#感情那些事# 5918382个回答

#人际关系# 2569529个回答

#压力太大怎么办# 1570203个回答

#我需要心理咨询吗# 1315123个回答

#职场二三事# 545102个回答

#个人成长# 10272462个回答

#抑郁求助# 514473个回答

#焦虑怎么办# 1076916个回答

#心理咨询# 2463223个回答

#一句话描述你现在的心情# 2151400个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号