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梁芳
问
一个心理学家做了个实验:让几个人把未来七天的烦恼写下来,投入箱子,三周之后打开,结果发现,九成的烦恼并未真正发生;又让他们把现在的烦恼写下来,投入箱子,三周之后打开,结果发现,绝大多数的烦恼已不再是烦恼。可见,烦恼这东西,是担忧的多,出现的少,大多数的烦恼都是庸人自扰。
1温暖
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#亲密关系——学习分享2 低自尊的人有时低估爱人对他们的爱,以致损害亲密关系,还觉知到根本就不存在的爱人忽视。当亲密关系出现挫折时,自我评价高的人却能拉近彼此的距离,努力修复亲密关系,低自尊的人则防御性地把自己隔离起来,生闷气,乱搞一通,还觉得自己更加糟糕。 高自尊的人因为对爱人给自己的爱恋和关心充满信心,即使亲密关系出现困难也能和对方拉近距离。相反,低自尊的人则持续地怀疑爱人对自己的关心和信赖,所以一旦关系变糟就从爱人身边离去,以保护自己免受伤害。#
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