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姚晓萃

问

许多人在原生家庭中被迫承担： ✓ 父母的婚姻调解员 ✓ 弟弟妹妹的替代父母 ✓ 家族负面情绪的垃圾桶

角色混淆的后遗症 • 难以区分「我的需求」和「他人投射的需求」 • 对「被需要」上瘾，却恐惧真正的亲密解除角色枷锁的对话模板

当家人试图让你介入他们的矛盾时：「我相信你们有能力解决这个问题，就像我也有自己的课题要面对」

[闪电]许多人在原生家庭中被迫承担：
✓ 父母的婚姻调解员
✓ 弟弟妹妹的替代父母
✓ 家族负面情绪的垃圾桶

[撇嘴]角色混淆的后遗症
• 难以区分「我的需求」和「他人投射的需求」
• 对「被需要」上瘾，却恐惧真正的亲密

解除角色枷锁的对话模板[奋斗]
当家人试图让你介入他们的矛盾时：
「我相信你们有能力解决这个问题，
就像我也有自己的课题要面对」

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