生活中偶尔会遇到自己没有办法喜欢的人或者某人说出让人不舒服的话,老师说,所有你讨厌的,都代表你不能接受的某一个部分的你自免费心理咨询

宋小漫

问

生活中偶尔会遇到自己没有办法喜欢的人或者某人说出让人不舒服的话。老师说，所有你讨厌的，都代表你不能接受的某一个部分的你自己。如果和你没有关系的话，你根本就不会看见。看来我离修通之间还有着很远的距离，必须安排一个时间，仔细看看我讨厌的是哪一个部分的我自己。或许这里面正含着我成长的契机。还是要坚持做自我觉察，觉察自己的念头、情绪和行为，发现它们的时候，一定要问问自己，它是什么？怎么来的？它想告诉我什么？结果会是什么？日子如此普通的一天天流过，在这一个个了解自己的机会里，坚韧的成长

生活中偶尔会遇到自己没有办法喜欢的人或者某人说出让人不舒服的话。老师说，所有你讨厌的，都代表你不能接受的某一个部分的你自己。如果和你没有关系的话，你根本就不会看见。看来我离修通之间还有着很远的距离，必须安排一个时间，仔细看看我讨厌的是哪一个部分的我自己。或许这里面正含着我成长的契机。
还是要坚持做自我觉察，觉察自己的念头、情绪和行为，发现它们的时候，一定要问问自己，它是什么？怎么来的？它想告诉我什么？结果会是什么？
日子如此普通的一天天流过，在这一个个了解自己的机会里，坚韧的成长

相关问答

#真能自我实现吗？#

#不要让别人猜你！#

#扔掉过期的关系#

#早读摘录：飞得再高，也是要落地的#

#隐忍型愤怒的心灵处方 “我很好。一切都很好。没事。” 即使你的内心有一万个愤怒的火球，但你仍然展现给别人一张笑脸，对真实情绪进行不露痕迹的掩藏。心理描述一些女性从小通常被反复教育，无论发生什么事情，都要忍住，要做一个淑女，而不能轻易发脾气。发怒只会让你失去声誉、朋友、工作甚至婚姻。而如果你从小生活在一个充满辱骂和暴力的家庭，那么你一定不相信愤怒是可以控制或者平静地表达出来的。愤怒最基本的作用是预示某事出了错，并且推动找到解决方案。如果对这种预示视而不见，你就会以自毁的方式来宣泄心中的怒气，比如吃得过多、过度消费。而且你还会给别人的坏行为开绿灯，并拒绝给别人修正错误的机会。试想，如果对方都不知道你受了伤，又怎么向你道歉呢？心理处方～～挑战自己的核心信仰。问你自己，“允许下属随时早退对他们来说是件好事吗？对于爱人来说，我每周末都在陪客户打高尔夫这好吗？”如果你够诚实，你的答案一定是，当然不。认识对与错，这是改正的第一步。～～将自己置身事外。想象自己的一个朋友长期被领导批评，无休止地加班，或被漠视。对她来说，该如何做出正确的反应呢？列出一张清单，写下她所可能采取的行为，然后问自己，为什么这些方法对她可行，对自己却不可行呢？进行“健康”的对质。如果有人责备你，你可以用一种积极的、有建设意义的语言进行反击。对方可能会对你的语言感到吃惊，甚至有些生气。但你知道吗？他们会原谅和习惯你的新方式。对于家人和好朋友来说，隐忍式愤怒往往比直接表达出来的愤怒具有更大的杀伤力。# 1个回答

#我接受、谢谢你、对不起、我爱你！#

#好的夫妻关系，是做到融合又各自划分领地，彼此既能重叠、相交，也能相离，无论在什么时候能有机会做自己。夫妻之间能够走得长远，归结起来就是彼此要有自处的空间。#

#积极心理学主张，发挥人自身的积极正向潜能，提升幸福力。做到：脚下有路，坚定地走；眼中有光，自信地走；心中有爱，温暖地走。用积极信念、感恩情感，自信姿态，走出自己独特的幸福人生路！#

#你的亲密关系如何#

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