大部分的,都是源于自己内在的能量不够,自己本身的能量变弱了,什么情绪都能袭击你,而能量是个很奇妙的东西,它是可以补回来的免费心理咨询

韩仁杰

问

大部分的emo, 都是源于自己内在的能量不够。 自己本身的能量变弱了，什么情绪都能袭击你。而能量是个很奇妙的东西，它是可以补回来的。就像车需要加油，人也需要能量补给的。建立属于自己的「能量补给站」，很重要。它可以是具体的地方。  比如某个安静舒服的角落，只要是你喜欢的地方。都可以给你补充能量。能量补给站也可以是具体的某件事，某个爱好。比如我的能量补给站就是摄影、读书、看电影… 这几件事可以让我从生活的疲惫中很快调整过来。那些你喜欢的，可以滋养你的事情，就是你的能量补给站。拥有自己的能量补给站，哪怕生活再难，你都可以挺过去。