0571-288834323
黄素霞
问
情绪稳定，不等于从来不生气。情绪稳定的人有以下特点：
一、你可以生气，生气是每个人都会有的感受，但我们一定要学会把你的感受组织成语言表达出来，而不是用情绪来表达情绪！
二、你可以哭，哭也是一种情绪表达，每个人都会有表达的需求，但要记得哭完擦干眼泪去想办法解决问题！
三、你可以抱怨，因为抱怨后面会是期待，你可以期待别人理解你、认可你、关注你，但一定要记得把自己的真实需求直接表达给别人！
四、你可以害怕，害怕是提醒你要保护好自己，你可以难过，每个人都有被人拒绝的时候，都有求而不得的东西！
情绪稳定所以不是渴求自己从来不生气。尝试做到以上四点，让自己慢慢成为情绪稳定的人！
2温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5249369个回答
#人际关系# 2317957个回答
#压力太大怎么办# 1449228个回答
#我需要心理咨询吗# 1230772个回答
#职场二三事# 495085个回答
#个人成长# 8614193个回答
#抑郁求助# 465578个回答
#焦虑怎么办# 938429个回答
#心理咨询# 2142115个回答
#一句话描述你现在的心情# 1896862个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
