第一天,每日活动记录,用表格追踪每小时的活动和情绪评分,分,免费心理咨询

王富菊

问

《第一天》每日活动记录，用表格追踪每小时的活动和情绪评分《1－10分》。

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#心理咨询的价值#

#不要害怕恐惧和怀疑#

#《在路口点灯的人——关于选择与尊重的咨询手记》#

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#安慰一个哭泣的人，不是说“不要哭”，而是说“你一定很痛苦想哭就哭吧”或“我陪你一起哭”。这就是共情。#

#学会不与平凡较劲#

#心理大师经典语录#

#开始美好的一天#

#第651天父母最大的心理教育误区，就是和青春期的孩子“较劲”。有个妈妈觉得女儿头发太长会耽误学习，让女儿剪短，女儿死活不肯，妈妈火了，把女儿拉过来，就剪了，女儿满眼泪水，妈妈更加恼火，不就几根头发吗？！她不知道的是：她剪断的是孩子的自尊自信和母女之情。很多父母都希望孩子自尊自信，却经常强暴孩子的意愿，然后问为什么不自信，因为已被你毁灭了。 ——海蓝博士#

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