第一天,每日活动记录,用表格追踪每小时的活动和情绪评分,分,免费心理咨询

王富菊

问

《第一天》每日活动记录，用表格追踪每小时的活动和情绪评分《1－10分》。

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#每天看见一点点#

#生活就在当下#

#过度责任感或许源自童年创伤 #

#怎样才能拥有一颗强心脏#

#《悉达多》渡人无数的10句话#

#放轻松一点儿，人生的意义是体验，不是闯关。#

#感悟一点点#

#越是活得通透的人，越不会在关系里当救世主#

#感谢阴影，它只是想要保护您！#

#内耗太多，改变太少……#

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