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王倩倩
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#冷漠不应该成为应对情绪创伤的唯一出路#
#内核越稳,越放松#
#艾森豪威尔法则 目的:分清主次,高效成事。 凡事都要有主次之分,当很多事同时出现时,就需要分个轻重缓急,这样你做起事来就不会乌七八糟一团乱了。 例如: 明天就要考试了,今天先好好复习,其他事情可以延后再做。 例如: 吉他、跳舞、画画你都想学,但是没有那么多精力同时学,那么就可以先列个计划表,从最喜欢的开始学。#
#当你开始接纳自己的不完美,奇迹就会发生#
#咨询工作中的合作关系#
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#怒火,是内心无助的“警报器”#
#咨询手记: 世界上会有“绝对真实”的事情吗? 即便我们亲耳听到某人说的话,有没有可能性“他在口是心非”?…… 即便他说的是真话,有没有可能性“随着时间的推移,他的情感、想法已悄然变化”?…… 当我们从“二元对立的执着”(对错、真假、有无、好坏等等)中跳出来时,我们就活出了人生的一份大智慧和大自在[玫瑰]#
#情绪对了, 日子就顺了 早安,端午节安康#
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