情绪是人的本能反应,不是需要去修正的错误反应,情绪没有对错之分,有情绪,恰恰说明有你在意的,你越在意什么就越被什么困住,免费心理咨询

徐莉莉

问

情绪是人的本能反应，不是需要去修正的错误反应。情绪没有对错之分。有情绪，恰恰说明有你在意的。你越在意什么就越被什么困住。能困住你的只有你自己。任何事物都有对立和统一的两面，无论是痛苦、悲伤、苦难和快乐，都取决于你如何去看待。换一个角度，就会有翻天覆地的变化。

情绪是人的本能反应，不是需要去修正的错误反应。情绪没有对错之分。有情绪，恰恰说明有你在意的。你越在意什么就越被什么困住。能困住你的只有你自己。
任何事物都有对立和统一的两面，无论是痛苦、悲伤、苦难和快乐，都取决于你如何去看待。换一个角度，就会有翻天覆地的变化。

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#小孩子喜欢编造故事，但他们通常在 4、5 岁左右才开始会撒第一个有目的性的谎言。在他们开始“骗子”生涯之前，孩子必须首先获得两种重要的认知技能。一个是道义推理：识别和理解社会规则的能力以及了解违反规则时会发生什么。例如，如果你承认你违反规则时，你会受到惩罚；而你如果撒谎，可能可以侥幸逃脱。另一个技能是心理理论：能够想象另一个人在想什么。比如，孩子应该意识到，如果母亲已经看到他把最后一个汉堡吃掉了，那么母亲就不会相信最后一个汉堡被狗叼走了这种谎言。对我们人类来说，说出真相远比说谎来得简单，因为说谎需要用上更多的认知资源。在说谎时，首先我们必须意识到真相；然后我们要编造出一个貌似真实的谎言，它不可以和可观察的事实相矛盾。而且与此同时，我们必须要压抑住说出真相的冲动，也就是说，我们必须要启动反应抑制。更重要的是，我们必须能够准确评估听众的反应，如果有必要，我们还需要做到巧妙地调节我们的谎言使之适应我们原来的故事情节。从道德维度上来讲，我们需要有意识考虑到是否违反了社会规范。所有这些决定和自我控制意味着说谎是由前额叶皮层来管理的。这块区域位于大脑的前部，主要负责执行控制，其中包括规划和调节情绪和行为等过程。#

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