切断间歇性强化,把注意力放回自己身上,停止投入,才能停止上瘾,你之所以对一个人上瘾,就是因为你的生活太空白,当你的世界足免费心理咨询

王富菊

问

切断间歇性强化，把注意力放回自己身上。停止投入，才能停止上瘾。你之所以对一个人上瘾，就是因为你的生活太空白。当你的世界足够丰富时，任何人都不值得你沉迷。我最后想说：真正好的关系，不会让你上瘾，而是让你安心。

1温暖

相关问答

#开始美好的一天#

#如果没有你的允许，没有人会闯入你的生命中扮演各种角色。如果当下的生活让你困惑，无力，空虚，心痛，迷茫，那就需要改变自己了。#

#外部境遇是内心世界的向外投射#

#焦虑是你太想要掌控#

#我们说清楚了吗？#

#记住，不管你多么的爱一个人，时间流逝确是一样的，所以时间都是花在自己身上而不是别人身上。#

#作为个体，我们是生活在各种关系中的，当这些关系发生失衡，断裂，重构，会给我们带来各种困惑和迷失，情绪就是信号，正确理解情绪，才能帮我们梳理好关系……# 2个回答

#如果内心足够强大，别人就左右不了你的幸福。#

#幸福是一种选择#

#活成自己喜欢的样子#

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