切断间歇性强化,把注意力放回自己身上,停止投入,才能停止上瘾,你之所以对一个人上瘾,就是因为你的生活太空白,当你的世界足免费心理咨询

王富菊

问

切断间歇性强化，把注意力放回自己身上。停止投入，才能停止上瘾。你之所以对一个人上瘾，就是因为你的生活太空白。当你的世界足够丰富时，任何人都不值得你沉迷。我最后想说：真正好的关系，不会让你上瘾，而是让你安心。

1温暖

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