面对讨厌的人,又不得不沟通该怎么办,明确沟通目的,我们在足够的利益面前可以暂时放下抵触情绪,如果我们必须与他,她交流合作免费心理咨询

张思

问

面对讨厌的人，又不得不沟通该怎么办？ 1.明确沟通目的，我们在足够的利益面前可以暂时放下抵触情绪。 2.如果我们必须与他/她交流合作才能完成任务，把对方当成达成目标过程中的NPC, 可以把他看成无面人或工具人，剥离他/她的个人属性，只关注目标和利益。 3.沟通时用客观陈述代替主观评价。结束后立刻清理自己的压抑和负面情绪。 4.人生修罗场，把他/她当做通过关卡的大BOSS，克服自己内心的障碍，达成目标。叮！恭喜你升级，顺利通关。

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面对讨厌的人，又不得不沟通该怎么办？
1.明确沟通目的，我们在足够的利益面前可以暂时放下抵触情绪。
2.如果我们必须与他/她交流合作才能完成任务，把对方当成达成目标过程中的NPC, 可以把他看成无面人或工具人，剥离他/她的个人属性，只关注目标和利益。
3.沟通时用客观陈述代替主观评价。结束后立刻清理自己的压抑和负面情绪。
4.人生修罗场，把他/她当做通过关卡的大BOSS，克服自己内心的障碍，达成目标。叮！恭喜你升级，顺利通关。[胜利]
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面对讨厌的人，又不得不沟通该怎么办？
1.明确沟通目的，我们在足够的利益面前可以暂时放下抵触情绪。
2.如果我们必须与他/她交流合作才能完成任务，把对方当成达成目标过程中的NPC, 可以把他看成无面人或工具人，剥离他/她的个人属性，只关注目标和利益。
3.沟通时用客观陈述代替主观评价。结束后立刻清理自己的压抑和负面情绪。
4.人生修罗场，把他/她当做通过关卡的大BOSS，克服自己内心的障碍，达成目标。叮！恭喜你升级，顺利通关。[胜利]
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#过去的行为模式是被编码在程序性记忆当中的，它们是自动化的，而且从来不会自动就消失了。但在咨询当中，来访者就有机会可以去实践一些新的存在方式，发展出一些新的做法。# 1个回答

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