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那晓旭
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人生三境：敢于承认、敢于面对、敢于担当。人生三乐：知足常乐、自得其乐、助人为乐。人生三为：和为贵、善为本、诚为先。
1温暖
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#最近有很多朋友咨询人际关系压力问题，与大家分享一点小感悟#
#接纳，是最基础却也是最难的事情#
#当我们有情绪时，看到情绪背后的未满足的期待。在期待和需要上做工作增加爱自己的部分 一是转变自我评价的方式。希望我们做任何事情都是有意义和有益的，你对自我评价的方式就要有助于学习，使你的选择符合生命的需要。 二是当我们表现不完美时，有了失误，你要知道失误揭示了你的局限性，是个提醒，她再引导你的成长。所以要接纳自己的不完美。 三是学会自我宽恕。试图理解你过去的所作所为，问自己“我做那件事是为了满足我的什么需要”聆听你自己的心声，发现心灵深处的需要，原谅自己。同时包容两个不同的“我”一方面包容对过去的某种行为感到后悔的“我”，另一方面包容采取那种行为的“我”。 四是增加涵容情绪的能力，并且对情绪进行转化。 #
1个回答
#经济安排：#
#自我宽恕定律#
#亲子教育：#
#幸福的婚姻不是没有争吵和矛盾，而是总能在矛盾中找到解决方#
#任何一个博弈，至少都包括以下三个要素。 一组局中人（一个局中人集合） 局中人可以采取的行动（出招） 局中人可能得到的盈利。#
#分享一个案例#
1个回答
#心理咨询成功的最重要的因素。#
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