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李敏
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当你有了好的亲子关系 你发现沟通成了一件非常顺畅的事情 反之你会发现你说什么 剩下的都是对抗
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#人只有经历过才会成长,若你的心在该承重的时候逃了,随之而来的就是空虚,荒芜,漂浮感,时间若再长点,心会忘记怎么落地了!生活给你沉重感,是因为它有份厚礼给你,勇敢的沉重!敢于去承重! 晚安!#
#我们无法改变过去, 但可以改变过去对我们的影响。 放下执#
#环境,不停变化 我们,也要不停进化#
#点亮生活的光#
#学会相信自己#
#给内心小孩找个家系列 接续(3) 阴影小孩包括消极的心理和由此产生出来的负面感受,例如害怕、悲伤、无助或者愤怒。另外这也是会导致我们产生所谓的自我保护策略。保护策略简而言之是一种应付这些感受,降低我们存在感的机制。典型的保护策略有回避,追求和睦、追求完美攻击或者追求权利和控制欲等。 阴影小孩代表我们自我价值受到伤害的那一部分。即感知脆弱的那一部分。相反,阳光小孩代表我们受到的积极影响和所所有让孩子感到快乐的正面力量、自发性、冒险精神、好奇、忘我、活力、行动性和生活乐趣。也就是说,阳光小孩代表我们自我价值感尚未受损的部分。 即使是童年承受过剧烈伤痛的人,也肯定拥有一部分健全的性格。对于生活的某些场景,我们也会给予适当的反应。他们也拥有快乐、好奇和调皮的阳光小孩时刻。不过对于那些童年受到压抑的人来说。阳光小孩出场的频率十分有限。因此,鼓励阳光小孩,安慰阴影小孩,让他能够平静下来并感受到重视。这样一来,阳光小孩儿才能有足够的成长空间。 有一点需要说明,阴影小孩是我们内心产生问题的那部分心灵。一开始,他停留在潜意识层面没有任何表现。 摘自《给内心小孩这个家》 #
#沟通,才会和睦#
#心理咨询的作用机制#
#最幸福的时刻,就是坚持自己。#
1个回答
#每天对着镜子里的自己说,你能行!15天以后你会发现变化#
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