焦虑是一种苦,心理上的苦比体力上的苦更难承受,焦虑是一种模式,一种惯性,是有系统的方法去调整的,免费心理咨询

林嫦嫦

问

焦虑是一种苦，心理上的苦比体力上的苦更难承受。焦虑是一种模式，一种惯性，是有系统的方法去调整的。

焦虑是一种苦，
心理上的苦比体力上的苦更难承受。
焦虑是一种模式，一种惯性，
是有系统的方法去调整的。

1温暖

相关问答

#对任何人都不要死缠烂打#

#太多的安全感#

#一个人的行为模式不等于这个人#

#做孩子的“定海神针”#

#亲密关系中矛盾纠纷本质#

#人之所以会难过#

#在生活中、工作中、感情中、家庭中、你是否经常陷入一种怪圈或者固定的模式中，明知道当下的方法没用却还在延续使用，最后导致自己很痛苦还无法走出来，今天莎莎老师通过一个定律来给你解惑，这个定律就是“习得性无助” 在马戏团里有一种训练大象的方法：将幼年期的大象拴住一只脚，再将脚拴在一个钉在地上的木桩上。幼年象使劲挣脱，但力气太小，总是失败。反复尝试还是不能成功最后放弃挣扎，于是驯兽人会在幼年象感到挫败的时候，将其拴在一个小一点的木桩上，但依然保证小象无法挣脱木桩，目的就是要在这头大象的脑海中认为，这小小的木桩它是绝对无法挣脱的。最终，驯兽师就可以带着大象四处表演，而且只要将大象拴在木桩上，大象就不会四处乱跑方便省事。直到小象变成了大象，它完全都可以拖得动几顿重的汽车了，可是它还是觉得自己不可以自己挣脱不了，所以终其一生它都被捆绑。相信看完这个定律你一定会有所感悟，其实有时候捆绑我们的是我们自己的情绪和思维。如果你期待改变，想要找回自己，请让我们一起携手去创造属于你的幸福时刻。#

#第209天心里缺不缺爱的最大区别是什么？#

#每日分享-20260403#

#鸭妈妈的故事: 鸭妈妈在孵蛋的时候会全身心的专注在孵蛋这件事情上，它希望能保护好自己的孩子，假如一个不留神有个鸭蛋轱辘出去了，鸭妈妈就会用脖子轻轻的把鸭蛋拉回来，然后继续孵蛋，这时候走过来一个人从鸭妈妈的肚子下面拿起一个鸭蛋走了，结果鸭妈妈还是用脖子不停的拱不停的拱，好像拱就回来，它完全忘记了前面没有蛋，拱的前提是前面有蛋…… 有时候认知被固化的时候思维是停滞的，这个故事你看懂了吗，我负责分享你负责感受。#

相关话题

#感情那些事# 6499553个回答

#人际关系# 2810046个回答

#压力太大怎么办# 1677868个回答

#我需要心理咨询吗# 1392065个回答

#职场二三事# 588808个回答

#个人成长# 11733247个回答

#抑郁求助# 559167个回答

#焦虑怎么办# 1195289个回答

#心理咨询# 2734721个回答

#一句话描述你现在的心情# 2366213个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号