首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
郭敬峰
问
健康的自尊是抵御压力的铠甲。
方法:优势清单法——列出5项个人优势(如“擅长倾听”),压力时默念以强化内在价值感
#压力管理#抗压能力#优势清单减压法#自我效能感
1温暖
写回答
提交回答
相关问答
#“坏”情绪从来不是为了伤害我们而出现的。它们用自己的存在、暴发和呐喊,在提示、保护、唤醒着我们,他们用富有特定含义(各种情绪体验)的方式在向我们通风报信、传递信息。每一个情绪背后都是一条通往真实自我的通道。它引导我们去抵达真实的自我,让我们有机会成熟和成长。#
#永远不要觉得妻子,一无是处#
#幸福的假象#
#关于人的感情#
#请允许自己悲伤#
#早安分享:#
#如何改变命运?#
#“扰乱人心思的不是那已经发生了的事情,而是关于这些事情的看法。” —希腊斯多葛派哲学家埃皮克提图《指南》#
#咨询语录0305#
#婚姻是需要经营的#
相关话题
#感情那些事#
5423540个回答
#人际关系#
2377678个回答
#压力太大怎么办#
1478853个回答
#我需要心理咨询吗#
1251720个回答
#职场二三事#
509623个回答
#个人成长#
9030775个回答
#抑郁求助#
478393个回答
#焦虑怎么办#
974203个回答
#心理咨询#
2231076个回答
#一句话描述你现在的心情#
1967134个回答
推荐咨询师
57"
王胜
持证8年
国家三级心理咨询师
北京市 北京
咨询
808
人
评价
127
条
复购
40%
46"
韩鹏波
持证2年
心理治疗师
山东 枣庄
咨询
88
人
评价
15
条
复购
43%
117"
李欢欢
持证17年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
316
人
评价
89
条
复购
74%
17"
李律
持证2年
中级心理治疗师
湖南 长沙
咨询
143
人
评价
21
条
复购
57%
30"
高志新
持证16年
国家二级心理咨询师
陕西省 西安市
咨询
768
人
评价
431
条
复购
76%
查看更多