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李敏
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心理学中有个理论叫做情绪ABC理论,A代表事件,B代表信念,也就是我们的想法,C代表情绪行为。 通过情绪ABC理论,我们可以得到以下两大结论: 1、困扰你的不是事情本身,而是你对事情的看法。 2、我们所有的想法都源于过去的经验,而想法可以通过练习改变。 人最高级的智慧就是能够区分“事实”和“想法”,让你痛苦的从来都不是事情本身,而是你对事情的看法。想改变你的情绪,只需要改变你对事件的看法。最后送大家一句话:心随境转,苦不堪言;境随心转,方得自在~
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#第298天 好 运 三 绝 招 早晨上班路上。听到一个孩子的声音“冯老师好”,循着声音看去,是我班学生李XX,我欣然升起一份欣悦感。开心的向他微笑回问好,并点头致意。很多个路上的时刻,每每被李同学看到,他都会送上一句“冯老师好”,简简单单的一句问好,给自己带来的是许久的开心快乐的情绪。怎么不对他心生喜爱呢? 每个人的好运都是自己招来的,你对这个世界付出的好意,最终会回到你的身上。微笑是联络人与人关系的最好的润滑剂,当你善用自己的微笑资源时,自己感受到和谐积极美好,别人感受到善意温暖轻松,微笑可以说是人类所具有的装扮这个世界最美丽的景象,怎能不微笑呢? 想好念,说好话,做好事,是好运三绝招,让我们多感恩我们的过去曾经带给我们的经验反思。我们的现在,在此时此刻,好好的运用起来这三绝招,修我们开心的因,相信给自己引来的一定是我们心想事成的果。那么,我们的未来又能差到哪里去呢? 听自己的心声,了解自己认识自己成长自己,想安心的善念,说口吐莲花的善言,做修身养性的善行,好运怎能不光临呢? 让我们善念善言善行,行动起来吧!#
1个回答
#身为父母、配偶、被爱之人的你,#
#请允许自己可以自在的活!#
#1.情绪与情感的概念。 情绪与情感是人对客观事物与人的需要之间关系的反映。客观事物与人的需要之间的关系决定了人对客观事物的态度,人对这样关系进行反映的形式又是内心的体验和感受,所以情绪和情感是人对客观事物态度的体验。 2.情绪与情感的联系。 情感是在多次情绪体验的基础上形成的,并通过情绪表现出来;反过来,情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。 3.情绪与情感的区别。 情绪是最基本的感情现象,着重体现感情的过程,常具有外部明显、持续时间较短的特点,如:喜、怒、哀、乐。情绪在根本上说只有两种:即愉快和不愉快。 情感是较高级的感情现象,着重体现感情的内容方面,具有较稳定持久、内隐含蓄的特点。它通常与人的精神性或社会性需要密切相关。人的高级情感依其性质和内容可分为道德感、理智感和美感。#
#我爱你之前先爱上自己的好处#
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