冥想放松,上班前花,分钟进行简单冥想,闭上眼睛,深呼吸,专注于呼吸节奏,排除杂念,让自己平静下来再进入工作环境,免费心理咨询

曾繁

问

冥想放松：上班前花5 - 10分钟进行简单冥想，闭上眼睛，深呼吸，专注于呼吸节奏，排除杂念，让自己平静下来再进入工作环境。

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#第903天学会说不#

#人际关系中的交互得区分强关系和弱关系，在情感不够浓烈的时候，所有沟通理论都可以轻而易举施行，当处于强关系中沟通的情绪不同频会即刻发生争吵。恋爱初期，都可以很好，情感浓烈的时候，因小事情发生争吵。每个人都有一个情绪管理阈值，当超过阈值之前的沟通方式不再发生作用。争吵过程也是重新拓宽情感边界，加深双方关系的一个契机。#

#过度善良，是一场无声的消耗#

#✨ 一、自我成长，是爱的基石#

#525我爱我的纪念日#

#梦里出现被人追杀#

#对自己好的方式之一：区别对待不同的人#

#生活越朴素越好#

#「今日分享」#

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