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王栋
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做好眼前事,惜取眼前人,做快乐幸福的自己就是永恒不变的真理!
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#接受无法改变的,改变可以改变的#
#不因正在发生和已经发生的事责备自己#
#成长的起点和终点#
#只有当一个人自己感觉到需要自我改变的时候,你才有可能真正的改变他。 ——美国心理学家 Eric Erickson#
#破碎的青春,如何拼凑回来?#
#受伤是亲密关系中的附属条款。#
#沟通温暖心灵——非暴力沟通要素应用 面对发生的事情时做到四点: 一表述观察的结果而非做判断。不带评论的观察,是人类智力的最高形式。 二表达此时的感受。用具体的语言表达出自己的心灵感受,无论是热情奔放还是柔和舒缓。 三说出哪些需要导致了此时的感受。因为感受的根源在于我们自身的需要与期待,以及对他人言行的看法。 四要具体提出请求。交流彼此需求与期望。 比如可以这样说:1、我此刻观察到的是什么;2、我对此感受如何;3、我有何需要与期待;4、为了改善关系(状况),我有何请求。 七夕将至,愿有情人,温馨沟通,温暖心灵!#
#情绪是对环境的评价性体验#
#从我工作起来,发现大部分的情绪问题,都是可以用情绪交通灯。不管大人和小孩都可以使用哦。#
#雪峰祝福情说大家庭所有朋友新年快乐!#
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