焦虑与郁结藏在胃里,变成了一种,胀气,悲伤和愤怒堆积在胸口,变成了一种,心悸,恐惧和委屈滞留在喉咙,变成了难以言说的哽塞免费心理咨询

李良敏

问

焦虑与郁结藏在胃里，变成了一种“胀气”；悲伤和愤怒堆积在胸口，变成了一种“心悸”；恐惧和委屈滞留在喉咙，变成了难以言说的哽塞；缺失与痛苦在大脑游走，变成了让人失眠的“噪音”。

焦虑与郁结藏在胃里，变成了一种“胀气”；

悲伤和愤怒堆积在胸口，变成了一种“心悸”；

恐惧和委屈滞留在喉咙，变成了难以言说的哽塞；

缺失与痛苦在大脑游走，变成了让人失眠的“噪音”。

相关问答

#所谓假性亲密关系，简单来说，就是把恋人处成了同事和室友，只有物理上的接触，没有深层次的联结。双方在形式上亲密无间，但又都心照不宣地逃避了坦诚自我，接纳对方。当一对夫妻，长期处于一种互不打扰、互不干涉、互不侵犯的状态，表面上看是自由和独立，实则底色是孤独，因为彼此根本没有产生亲密的情感联结。有研究者认为，“假性亲密关系” 是两个或两个以上的人共同创建的心理防御系统（psychological defense system）。事实上，每个人都有一种本能，就是建立一套防御系统来保护自己，避免自己受到伤害。比如，有的人害怕争吵，担心矛盾会毁掉两个人的关系，于是就会避免沟通，刻意地回避矛盾。又比如，有的人害怕失望，所以就从不向对方展现自己真实的需求，也不对对方有任何期待，因为没有期待，就没有失望。当两个人都建立起这样一套防御机制，就相当于共同保持了情感上禁闭的状态，拒绝为对方打开心扉。可见，假性亲密关系，是夫妻的一场共谋。他们共同进行着这一场角色表演，表面上装得很亲密，但实质上却是一种分离。#

#最大的一个监狱就是心的监狱，把自己的心捆在那个地方每天评判自己每天打压自己每天鞭策自己，让自己无法绽放。可一边又渴望自由渴望安全感，你知道吗，自由和风险是并存的，安全感和没有激情是并存的。想要过绝对安全感的生活那就是缺乏一定的激情的，想要过有激情的生活必然是冒险的，这世间任何事情都有两面性。#

#在咨访关系此时此地中不断地能表达出来时你会发现一切将变得不同 ……# 1个回答

#新的一天开始了#

#当下即是归处#

#慌什么，三十岁而已#

#背叛你的人会感激你的原谅吗？#

#你说，我听…#

#允许别人做别人，允许自己做自己#

#第1551天初心的本质# 1个回答

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