最近在职场中遇到一些事情致使情绪有些淤堵,这种淤堵的情况对于一个人的厌恶,就像胸膈膜以上被一口痰笼罩着,开始做移空处理,免费心理咨询

蔡伟

问

最近在职场中遇到一些事情致使情绪有些淤堵，这种淤堵的情况对于一个人的厌恶，就像胸膈膜以上被一口痰笼罩着。开始做移空处理，先进行三调整理，然后通过想象感受到那是一口寒痰，白色有些泡沫，清稀的，在进行了充分的具象化后，准备找个物件盛放，先想找个玻璃瓶，就是装酸奶的那种玻璃瓶，有盖子的，把痰用一根小拇指粗的管子引流出来，并处理的引流导致的伤口。装好后把这个玻璃瓶放到边长为15厘米的黑色铁盒子里，里面放上海绵和碎的纸条固定，不让玻璃瓶在铁盒子里进行晃动。等这一切准备好后开始移动，依然先三调放松，开始移动，当多次移动后找到最佳距离在2万米的距离上感觉最舒服，有一种空无舒适的感觉。在这种感觉里多停留了一会，体会没有问题的感受后再把铁盒子移回来，发展铁盒子变得有些风尘仆仆，体积变小，玻璃瓶子的寒痰似乎蒸发掉了，没有了。于是再把它移走掩埋。回到身体，胸膈膜以上的情绪淤堵不再存在，呼吸畅通。脑海中再浮现出那个人的形象没有负性感受，觉得可以做到再相逢不会再引发多余情绪的，可以保持一种空杯的心态进行工作交流。

1温暖

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#永远“正确”的父母# 1个回答

#第215天真实关系真正爱现在社会上，我们每个人都活在一张由关系组织而成的网络中，人际关系的问题，不断困扰着大部分的人。离婚率屡屡上升，家庭氛围紧张，闹上法庭的婚姻都不在少数。人与人之间的关系，特别是亲密关系，似乎总是会走进死胡同里，让我们感到心力交瘁。这时候你可能忍不住问，难道人与人之间真的无法建立和谐的关系吗？我的回答是：并不是，只是我们多数人在建立关系的源头上做错了。我们渴望爱但总是求之不得，主要有两方面的原因。一方面，我们与他人的关系，往往是建立在自己为他人塑造的假象之上，我们习惯用一种固化的思想来判断别人。在简奥斯丁小说《傲慢与偏见》里，女主角伊丽莎白，第一次见到出身富贵的达西先生时，会觉得他言语傲慢。再加上一些两人之间误会，令她对达西产生了强烈的偏见。她在心里构建起了一个实际不符合达西的真实形象，对这个形象感到深恶痛绝。但在后来，她亲眼见到了达西帮助了自己妹妹，看到了达西仗义、慷慨的举动。同时伊丽莎白也通过达西信件的澄清，解除了两人的误会。经过这一系列的经历后，她才发现，达西先生其实是个善良、正直的绅士，而不是之前所误以为的卑鄙小人。其实，我们在人际交往中，可能也犯过类似的错误。被主观的思想固定着，习惯因为自己的某种感觉，随便给别人下定义，而自己根本不了解别人真正的本身。按照自以为是的想法，误解过别人，造成自己和对方难以真诚地进行磨合沟通，无法建立良好的关系。所以说，不要轻易地评估他人的思想，抛开那些刻板印象，放下过分的期望和偏见。用心去观察对方，体会对方的真实内心，这样才能建立真正良好的关系，萌生真正的感受。另一方面，人总会抱着自己的思想和欲望，与对方相处，甚至试图控制对方。这样建立起来的关系，只会与我们最初渴望的美好的关系背道而驰。就像一位母亲说爱自己的孩子，却事事要让他听话，要按照母亲的观念做每一件事，按照母亲的要求去成为什么样的人。知道吗？这根本不是爱，是控制，是对孩子自由成长的折磨。真正的爱，是像你在照料一棵植物时，懂得了解它的刚需，并及时给它土壤，为它浇水，让阳光滋养它的生长，才是对这颗植物的爱与付出。当你不执着于给对方的期许和欲望，坦然真挚地、不加杂质地与对方相处时，爱才会出现。# 3个回答

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