昨天的太阳,晒不干今天的衣服,而今天的太阳会让你一天温暖,所以我们要珍惜当下的美好时光,免费心理咨询

刘丽梅

问

昨天的太阳☀️晒不干今天的衣服，而今天的太阳会让你一天温暖，所以我们要珍惜当下的美好时光。

昨天的太阳☀️晒不干今天的衣服，
而今天的太阳会让你一天温暖，
所以我们要珍惜当下的美好时光。

1温暖

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#爱的练习第一步：每天给自己设置20分钟的空档时间，放下身旁其他事务，好好跟自己在一起，诚心诚意地面对自己；第二步：感受自己，察觉自己当下的感觉，包含肩膀是否紧紧的，腿脚是否酸疼，脑袋里有什么想法，情绪会不会闷闷的；第三步：理解自己，问问身体为什么会有那样的感觉，自己为什么会在这样的情绪里，背后是否有东西阻碍着自己，就像剥洋葱一样一层层去探索自己；最后，把自己当作一张白纸，放开心胸，去涵容和接纳刚刚有的感觉。#

#你需要看到自己真实的感受，区别于各种理由以外的#

#人生是场马拉松#

#网络游戏从来不“惩罚”，而总是在“奖赏”。#

#当对自己的境遇感到不满时，就会羡慕别人的生活，但实际体验到对方的生活之后，就会知道其中也有辛苦和烦恼。无论外表看起来怎样，辛苦只有当事人知道，所以不要轻易羡慕别人。#

#背景@主景#

#摧毁过去亦是“破茧成蝶”#

#破除我执，人生旷野#

#关于内耗，关于全能自恋# 2个回答

#如果人没有根……#

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