王冰冰
今天在古村落看到了这样一面墙。在《大话西游》里,至尊宝有两个身份,他既是一个窝囊市侩但又不失侠义心肠的山贼头目,也是遁空入圣,弃绝私情的孙悟空。至尊宝可以和紫霞相爱,但绝情弃义的孙悟空不能。孙悟空可以在七彩祥云和琉璃宝光中成为紫霞的理想化情人,而至尊宝不能。当紫霞仙子说我的意中人是个盖世英雄时,就指出了那个她永远也不能得到的人的身份,这注定是一个悲剧。一个人对另一个人说:“你爱不爱我”。他其实在说,我能否得到我赋予你的力量。这便是精神分析家所说的自恋性移情,我们爱一个人,本质上爱的是和对方在一起时的自己。
今天在古村落看到了这样一面墙[一生所爱]。在《大话西游》里,至尊宝有两个身份,他既是一个窝囊市侩但又不失侠义心肠的山贼头目,也是遁空入圣,弃绝私情的孙悟空。至尊宝可以和紫霞相爱,但绝情弃义的孙悟空不能。孙悟空可以在七彩祥云和琉璃宝光中成为紫霞的理想化情人,而至尊宝不能。当紫霞仙子说我的意中人是个盖世英雄时,就指出了那个她永远也不能得到的人的身份,这注定是一个悲剧。一个人对另一个人说:“你爱不爱我”。他其实在说,我能否得到我赋予你的力量。这便是精神分析家所说的自恋性移情,我们爱一个人,本质上爱的是和对方在一起时的自己。
2温暖
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#第410天 改 变 习 惯 学会用健康的习惯来替换不良的习惯。  我们的习惯回路,常常是由三个阶段组成,分别是暗示、惯常行为和奖赏。想要改变,我们需要的就是打破旧的习惯回路,建立新的健康的习惯回路。具体来说,你要用一个新的惯常行为来代替旧的行为。 为了容易理解,我们来举一个例子。当你看到一个泡面的广告时,它通过怎样的方式,来引起你的食欲,这个方式就是对你的一个暗示。紧接着,就到了惯常行为,也就是我们最通常会采取的行为。你可能就会收到暗示的激发,会去买一碗泡面来吃。在你完成惯常行为之后,自己好像得到犒劳一样,吃了泡面使得味觉得到满足,也能使肚子感到充饥。 如果你认识到了吃泡面是不健康的,想改掉这个习惯。那么下次产生食欲的时候,你可以提醒自己不必去吃泡面,而是去吃一个新鲜的苹果。这样一来,你就建立了新的习惯。你收到暗示引起食欲,采取了吃苹果的行动,自己仍然感到能量得到补充和尝到新鲜味道,这就是改变习惯后,所获得的犒劳。在这个新习惯里,习惯发挥作用的回路并没改变,在只是在选择的对象上发生改变而已。 所以说要想摆脱坏习惯的影响,就要从“惯常行为”入手,通过建立新的惯常行为,能更容易地把健康的习惯替换不良的习惯。 这么看来,是不是改变坏习惯好像也没有那么困难了呢?#
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