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徐慧梅
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控制情绪就像吹气球一样,你每控制一次,你就往气球里吹了一口气,但是这样的话,总有一天气球就会爆炸的,这样的爆发力和伤害是更大的,不仅是伤害自己,更是伤害孩子 但是管理情绪的话,你就像排毒一样,每一次情绪来了你都会好奇为什么情绪会来,它的原因是什么?背后的起心动念是什么,我们就会分析是不是有更好的方式去处理事件,这是一种滋养,一种能力的体现,会让你更加的在处理事件中有成就感,自己愉悦孩子更喜欢跟你相处。
1温暖
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