人其实是要行动,不动不是人,生命在于运动,这是我们错误的翻译,其实人生在于运动,中国社会特别关心锻炼身体,但是所有的锻炼免费心理咨询

田大朋

问

人其实是要行动，不动不是人，生命在于运动，这是我们错误的翻译，其实人生在于运动。中国社会特别关心锻炼身体，但是所有的锻炼身体，它的主要目的不仅是让你的体质增强，它更是让你的心理健康。一个人如果能够定期的参加体育活动，那么它的效果和心理疗法的效果一模一样，所以有抑郁的人不光是要去看心理咨询师，不光是过度依赖medicine，最主要的还是要走出自己的房子和社会在一起，和其他人在一起，一定去参加活动，特别是体育活动，体育活动的价值很重要的。

人其实是要行动，不动不是人，生命在于运动，这是我们错误的翻译，其实人生在于运动。中国社会特别关心锻炼身体，但是所有的锻炼身体，它的主要目的不仅是让你的体质增强，它更是让你的心理健康。一个人如果能够定期的参加体育活动，那么它的效果和心理疗法的效果一模一样，所以有抑郁的人不光是要去看心理咨询师，不光是过度依赖medicine，最主要的还是要走出自己的房子和社会在一起，和其他人在一起，一定去参加活动，特别是体育活动，体育活动的价值很重要的。

相关问答

#冬天是一位多情的画家#

#梅花绽放时#

#教养的颠倒法则#

#“对你好”所投射的亲密期待，一方面会让接收到这个信息的人感觉舒服，因为被善待本身，会让被善待的人感觉到”我是好的”，这是非常满足人的自恋需要和情感需要的，对我们每个人来说都是是非常重要的体验。同时，这也有可能会让接收到的人感受到强大的压力。如果他感受到心理边界被入侵或是感觉被控制时，就会试图逃离那段关系，为了保护自我的完整性，他也可能会反弹贬低性的内容，从而帮助他逃离让他感觉危险的关系。#

#心理咨询有啥用？#

#给绝望中的人的一些话#

#如何放下对原生家庭中父母的怨恨？#

#抑郁的思维模式#

#吃不了自律的苦，就吃辛苦的苦。#

#放下自己的执念#

相关话题

#感情那些事# 6504129个回答

#人际关系# 2811910个回答

#压力太大怎么办# 1678681个回答

#我需要心理咨询吗# 1392666个回答

#职场二三事# 589149个回答

#个人成长# 11744483个回答

#抑郁求助# 559531个回答

#焦虑怎么办# 1196092个回答

#心理咨询# 2736861个回答

#一句话描述你现在的心情# 2367954个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号