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彭灵
7回答
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我从来不压抑负面情绪,一有负面情绪立马表达或者发泄。发泄完以后立马翻篇,从不反刍负面情绪,和事件,不让负面事件持续发酵。目前能让我生气的负面事件,就是噪音和疼痛。其他事情对我没有太大杀伤力。我最不怕就是别人的谩骂和指责,我觉得那是他的课题,他的困扰,跟我没有关系,虽然他骂的是我。我觉得那只是他的投射而已。除非我认同。不压抑负面情绪的好处就是大便通畅,我大便的速度和小便一样快。很轻松。
12温暖
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7条回答
史婧雅
咨询师
1年前
厉害了
黄秀梅
咨询师
1年前
客观看待事物,跳出反刍思维,让能量自由流动,这样有益身心,你做的很好,继续保持!
张宇
咨询师
1年前
感觉你在说“你不要惹到我哟。”
李艳琼
咨询师
1年前
不压抑是好的状态。说明你能把事情和情绪分离。你说你最近生气的事情是噪音和疼痛,请问是什么原因?
李亚君
咨询师
1年前
很好、很通达的一种状态
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#我发现遇到一个事情,我心里其实已经有情绪了。但总是维持体面,不表现出来。而且因为周围没有信任的人,我没法把自己的真实想法说出来。我想隐藏我的阴暗面,让自己豁达大度,用很多大道理和心灵鸡汤开解自己。但是我做不到。那些阴暗的念头越压抑越会疯长。其实我斤斤计较,一些小事总是让我难以释怀,会因为一个人的言行否定她。但是我就是不表现出来,甚至我还会欺骗自己,我就是一个高于周边人的品格的人。一方面还因为我害怕给别人造成负担,怕别人因为我的负面情绪和阴暗面讨厌我。我觉得我表现出来真实情绪之后就会被讨厌,就会万劫不复。而且我发现了我的冷漠。我的嫉妒。但是在白天,这些东西是万万不会出现在我的心里的。深夜里压抑的念头就会疯长。想让讨厌的人去死,想做一个疯子,想创死这个世界!!!但同时,写下来这些文字的同时,我觉得自己得到了释放,我又拥有了生命力,我觉得自己又活过来了。但是我依然不知道天亮了之后,我能不能维持自己的真实感受。写到这里我觉得好爽啊,让自己成为一个坏人好爽啊,非常痛快!!!但是白天的时候,我不允许自己的坏体现出来,甚至还会刻意忽略,会可以往伟光正上引导自己。mmp,我要做一个坏人了!!!!!#
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16个回答
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