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周瑞
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真正的顺其自然, 其实是竭尽所能之后的不强求, 而非两手一摊的不作为。
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#❤ 心咨理询师每对日你说#
#不要害怕被拒绝#
#每天get一点心理小能量#
#爱情的代价是很沉重和惨烈的。尤其是婚外情,三角恋情,移情别恋的爱情,一旦陷入其中任何一种感受,都足以摧毁一个人的精神世界…#
#你才是命运的主人#
#理解来访者的痛苦不等于赞同现实#
#《在情绪方面,其实我们都没有长大》#
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#在经历痛苦的时候,努力保持住觉察,看到情绪的起伏变化,也看到自己的反应和应对。 看到脆弱、怨恨和恐慌。 同时尽力把心敞开,让自己暴露在痛苦中,让强烈的感受去瓦解心里根深蒂固的观念和习惯。 这时,我们的本心,或者由本心折射出来的慈悲心才会有机会显现。 ———-《次第花开》#
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