一,可以找个咨询师好好聊一下自己的感受,找出自己情绪卡点的地方,二,每天坚持冥想,放空自己,让自己的内心变得柔软起来,三免费心理咨询

赵莎莎

问

一、可以找个咨询师好好聊一下自己的感受，找出自己情绪卡点的地方。二，每天坚持冥想，放空自己，让自己的内心变得柔软起来。三、开始尝试重新建立自己和他人的关系。四、沟通从讲温暖的话、善意的话开始。五、从祝福他人开始。

一、可以找个咨询师好好聊一下自己的感受，找出自己情绪卡点的地方。
二，每天坚持冥想，放空自己，让自己的内心变得柔软起来。
三、开始尝试重新建立自己和他人的关系。
四、沟通从讲温暖的话、善意的话开始。
五、从祝福他人开始。

相关问答

#情感隔离——靠不进人有些人，他各方面都很好，该做的事情都做了、该承担的都承担了，但是你就觉得靠不进这个人。好像他漂浮在半空中俯瞰现实中的事物，好像他的思绪在你身上又不在你身上。你有的情绪他不懂、你的情感期待他看不到。也许并不是他不想靠近你的内心、不是不想走进你，而是不会。对他来说也会困惑，为什么别人觉得自己冷漠，自己真的冷漠吗？这种状态是因为他也不曾真的体会被人靠近过，长大了别人靠近也会本能的拒绝，躲开，绕开。不是不爱，而是不会。也许碰到这样的人会经常寒心吧，觉得孤独吧？可能需要更多的耐心和爱才能靠近他，需要很多的爱化开他内心的坚冰。# 1个回答

#人际关系中的一大杀手#

#分手了还可以做朋友吗？ #

#第1168天身体即潜意识#

#不必过度在意别人的评价#

#病是“攒”出来的！#

#:幸福，是什么？ A:有人终其一生，都在寻求答案；有人却在生活中，唾手可得。说到底，幸福对于每个人，都有不同的感受。《人民日报》曾这样形容幸福感： “幸福从来都不是高不可攀的事，它就藏在每个人的生活中。” 幸福随处可见，只是很多人从未在意。今天，想和大家分享4件感受幸福、提升幸福感的小事，愿每个人在往后的生活中，都能如愿以偿。 -01-找到一项可以坚持的爱好有人说： “幸福有三个不可或缺的因素，一是有事做，二是有人爱，三是有希望。” 人生在世，最难的就是在平淡的生活中，找到自己热爱的事情，长此以往，不断坚持。心有热爱，才会全力以赴。驱动自己勇往直前的，永远只有兴趣二字。因为热爱，可以无限去探索未来，追求可能；让自己在拼命奔跑的同时，也感受未知带来的乐趣。心有热爱，才能不顾一切。支撑自己努力向前，不畏他人眼光，活出不一样的自我，活成自己想要的模样#

#认识人性的复杂#

#开始接受心理咨询，你做好改变的制备了吗？#

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