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这个世界我从未来过
15回答
问
又是一个不眠夜,半夜醒来一个多小时了,还是睡不着,白天如何去学习呢?
6温暖
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15条回答
高志新
咨询师
4年前
13"
李正光
咨询师
4年前
没有无缘无故的失眠。
这个世界我从未来过
4年前
好的,我知道了
张虹
咨询师
4年前
从没有人是困死的,象日理万机的国家领导人常常每天只有4、5个小时的睡眠,依然精神饱满。不要把时间用在担忧上,如果睡不着就起来做些喜欢的事,看看书,写写画画……都可以,觉得困了就去睡。
这个世界我从未来过
4年前
嗯嗯,所以我起来做题了。但是我失眠不是一两次了
史冬英
咨询师
4年前
失眠的时候,最怕想到的就是明天瞌睡怎么办,这是一种压力,越想越难以入睡,不如睡不着就去体验一下寂静无声的夜,大不了明天抽空补觉,或者晚上早点睡,人体机能还是有这点调节能力的。
史冬英
咨询师
4年前
失眠的时候,最怕想到的就是明天瞌睡怎么办,这是一种压力,越想越难以入睡,不如睡不着就去体验一下寂静无声的夜,大不了明天抽空补觉,或者晚上早点睡,人体机能还是有这点调节能力的。
这个世界我从未来过
4年前
老师,我也不知道我焦虑什么
刘忠花
咨询师
4年前
你担心的是什么呢?不要给自己那么大压力,让自己承受那么多
这个世界我从未来过
4年前
谢谢老师
冯二玲
咨询师
4年前
担心睡不着也会睡不着
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