又是一个不眠夜,半夜醒来一个多小时了,还是睡不着,白天如何去学习呢,免费心理咨询

这个世界我从未来过

15回答

问

又是一个不眠夜，半夜醒来一个多小时了，还是睡不着，白天如何去学习呢？

6温暖

15条回答

6年前

13"

这个世界我从未来过

6年前

好的，我知道了

张虹

咨询师

6年前

从没有人是困死的，象日理万机的国家领导人常常每天只有4、5个小时的睡眠，依然精神饱满。不要把时间用在担忧上，如果睡不着就起来做些喜欢的事，看看书，写写画画……都可以，觉得困了就去睡。

这个世界我从未来过

6年前

嗯嗯，所以我起来做题了。但是我失眠不是一两次了

史冬英

咨询师

6年前

失眠的时候，最怕想到的就是明天瞌睡怎么办，这是一种压力，越想越难以入睡，不如睡不着就去体验一下寂静无声的夜，大不了明天抽空补觉，或者晚上早点睡，人体机能还是有这点调节能力的。

6年前

失眠的时候，最怕想到的就是明天瞌睡怎么办，这是一种压力，越想越难以入睡，不如睡不着就去体验一下寂静无声的夜，大不了明天抽空补觉，或者晚上早点睡，人体机能还是有这点调节能力的。

这个世界我从未来过

6年前

老师，我也不知道我焦虑什么

刘忠花

咨询师

6年前

你担心的是什么呢？不要给自己那么大压力，让自己承受那么多

这个世界我从未来过

6年前

谢谢老师

6年前

担心睡不着也会睡不着

相关问答

#a和b，a联合c的一些人贬低b,互相挑拨，但是又老是推a一些好的地方，把b和c好的地方说成a。人总是向好的，但是b也没错啊，b只是倒霉傻# 6个回答

#女咨询师聊天局# 13个回答

#孤独是现代社会的心理绝症# 22个回答

#我室友，她没报教资，报了另一个专业性考试，我当时报教资的时候还问她报不报，她说不报，当她得知我要去考教资后就特别不开心，一直说你报教资了呀。她要是看专业书就是天经地义，我要是看专业书她就很生气。我挺难受的，下次考试报名我就没有跟她说，她竟然觉得我没跟她汇报我报名跟个对不起她一样，她又不是不知道啥时候报名，平时也不联系，我报名啥的要是跟特地跟她说感觉我像是她小兵，跟个犯贱似的，要是不跟她说，她到时候又指不定污蔑我什么，明明都是她自己的问题，却搞得好像她很无辜一样，我真的太难受了，感觉像是被pua了，做啥都不对似的，我是不是太看重我在别人眼里口里的样子了，真的好怕别人把我想的不好，但她就好像抓住我这个弱点一样，一直打压我# 20个回答

#越来越迷茫，越发混乱# 33个回答

#一生恋君任冬秋，青天碧海情长留？心如止水淡月儿，独守灯火阑珊处。伊人已作他人妇，空余此心更付谁？天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。# 4个回答

#我讨厌人群。我讨厌别人的目光。我不想在那条道路上走。我想自己出去走一圈。我不想在一条路上走。我讨厌她们。我讨厌她们在外面一直坐着。走过去她们钉钉看，她们议论。# 5个回答

#2026.1.28# 10个回答

#想坚持做一件事和工作，我都坚持不下去。例如摆地摊。我应该怎么坚持下去，我不想一事无成。我是女生# 18个回答

#没有什么朋友# 11个回答

相关话题

#感情那些事# 7234907个回答

#人际关系# 3111028个回答

#压力太大怎么办# 1817452个回答

#我需要心理咨询吗# 1493088个回答

#职场二三事# 644977个回答

#个人成长# 13545210个回答

#抑郁求助# 612729个回答

#焦虑怎么办# 1336455个回答

#心理咨询# 3092387个回答

#一句话描述你现在的心情# 2656030个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号