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张雪飞
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累了就停下来,这不是懈怠,而是蓄力。心理学中有个概念叫"必要的停顿",就像音乐中的休止符,沉默本身也是旋律的一部分。不必时刻追求"高效",真正的自我关怀,是听见内心的"我需要休息"。
1温暖
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