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周庆红
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你心中的情感电池已经被父母注入了时代、家庭、个人的创伤电量。你,也只有你才能把这创伤电量释放,并且在生活中重新获得爱的电量,传递给下一代,或者输出给身边的人。 所以,原生家庭之伤不是你的过错,但走出原生家庭之伤却是你的责任。承担起这一责任意味着你直面原生家庭之伤的发生,了解原生家庭之伤背后的源头,采取一些必要的行动保护自己,并且勇敢地做出改变,让自己从过去的创伤中复原。
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#动机和情绪#
#有那么一段时间,的确有过这样的想法,就想对喜欢的人好,不多想,不求结果,没有目的,不问往后,就这样,顺着时间的脉络,日复一日的温柔下去。 可现实总会出现另一种场景,不用提前想着怎么和一个人走散,因为,走着走着就自然会有无数个失望的瞬间,把彼此推的远远的 …… 那无数个瞬间,最终还是凝聚成你的声声叹息! 晚安,我的全世界! #
#在家庭中,父亲和母亲之间的关系是最基本的关系,是伴侣身份的基础,伴侣关系提供的力量,造就了好的父母,孩子才会感到有保障……当父母彼此相爱时,孩子就会觉得轻松自如!#
#情绪淹没 配偶的消极情绪——无论是假借批评、鄙视还是辩护,突然爆发而且势不可当,让你觉得自己不堪一击。 艾米:当我发怒的时候,你应该阻止我,设法让情况变得好些,但你就是不说话,这好像在说:“我不再在乎你的感受。”这更让我感到火冒三丈,好像我的意见或感受与你完全无关,正常的婚姻不应当是这个样子。 保罗:我想说的是,如果你想进行一场严肃的谈话,你就不能一直这么大喊大叫,你一开始说的话太伤人了。 艾米:好吧,当我觉得受伤、生气并且想气你的时候,我就开始指责你,这正是我们俩都应该停下来的时候,我会说:“我很抱歉。”你也应该说:“我知道你想谈谈,我真的应该努力和你交谈,而不是对你置之不理。” 保罗:我会谈的,当—— 艾米:这对你有好处。 保罗:不是,当你不大喊大叫、上蹿下跳的时候,我会和你交谈的。 艾米把保罗拒绝交流时她的感受告诉了他,但艾米似乎没有听到保罗对她说的他为什么拒绝交流:保罗无法应付艾米的敌意。这对夫妻最终离婚了。 因此,一桩婚姻的破裂是可以预见的:先是以习惯性的苛刻开始,接下来的争论期间出现4位冷酷无情的骑士并带来频繁的情绪淹没感。尽管这几个因素中的每一个都能预测离婚,但它们通常共存于不幸的婚姻中。#
#什么是对的人?#
#今日个人体验有感#
#补充心理能量#
#礼物、爱与尊重#
#你想消灭心中的苦恼,第一步就是不要把它当作恶魔,杀敌一万,自损三千,把它当作敌人,只会多多少少伤了自己,把它当作朋友,去了解它,去分析它,去感化它。#
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#见天地见众生见自己#
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