人一定要有翻篇的能力,不依不饶就是画地为牢,若你总抓着过去不放,对委屈和伤害耿耿于怀,为无法改变的人和事消耗自己,那你的免费心理咨询

杨禹

问

人一定要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢。若你总抓着过去不放——对委屈和伤害耿耿于怀，为无法改变的人和事消耗自己，那你的人生就会陷入死循环：对当下无趣，对未来无力。然而，日子终须向前，过去的，过不去的，最终都会过去。到最后，岁月都会替你轻描淡写。希望我们都能勇敢地翻篇，去奔赴更值得的事情。

人一定要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢。
若你总抓着过去不放——对委屈和伤害耿耿于怀，为无法改变的人和事消耗自己，那你的人生就会陷入死循环：对当下无趣，对未来无力。
然而，日子终须向前，过去的，过不去的，最终都会过去。到最后，岁月都会替你轻描淡写。
希望我们都能勇敢地翻篇，去奔赴更值得的事情。

人一定要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢。
若你总抓着过去不放——对委屈和伤害耿耿于怀，为无法改变的人和事消耗自己，那你的人生就会陷入死循环：对当下无趣，对未来无力。
然而，日子终须向前，过去的，过不去的，最终都会过去。到最后，岁月都会替你轻描淡写。
希望我们都能勇敢地翻篇，去奔赴更值得的事情。

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#许多经历过重大创伤的人，会选择内归因，认为是自己不好才发生了不幸和伤害。这种想法的深层原因是对伤害的不接受，总要为伤害找一个理由，于是就怪罪自己，似乎这样创伤事件的发生才有一点合理性。可是结果却是不断的攻击自己，让受害者还要变成负罪者，让伤害越来越重。许多伤害本来就是一次性的，可能因为有了你的允许，你的执念，它才像一把锯子，不断地在你心上拉扯，而紧紧握着那把锯子不放的人，其实是你自己。对于重大创伤和灾难，只有面对、接纳，才会有重生的机会。把自己从过去的事件中抽离出来，担负起成年人的责任，接纳、爱抚、关照心中那个孤独无助的受伤的小孩，通过学习成长，让阳光照进心理的黑洞，把那份残缺的痛苦的经历变成生命成长的礼物，带着心中受伤的脆弱的小孩去勇敢追求人生的幸福。# 2个回答

#一位作家曾对她的儿子说： “孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩。而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。”#

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