关于今日的小建议,试着做一件,无用之事,比如发呆,分钟,观察窗外的云,记录一件微小却让你开心的事,这些瞬间往往能悄悄修复免费心理咨询

王富菊

问

关于今日的小建议**：试着做一件“无用之事”——比如发呆5分钟、观察窗外的云、记录一件微小却让你开心的事。这些瞬间往往能悄悄修复疲惫感。新的一天，愿你温柔对待自己。如果需要倾听或讨论，我始终在这里~

1温暖

相关问答

#生命的本质，在于被看见#

#长期遗留的难过感觉，诸如受伤、怨恨、无奈、抱怨、渴求等，这些情绪与一个人对来访者来说具有重要依恋关系意义的人有关。这些情绪在生活中遇到类似情境下就会被激活。这些体验到的感觉，或被阻断，或被干扰，使来访者卡在对另一个人挥之不去的坏情绪循环里，走不出来。这些是未完成事件的标记。#

#世界上没有满分的婚姻，有的只是不后悔的婚姻。而不后悔，是要花时间确认的。花时间确认自己想要在婚姻中得到什么，不管是为了互相照顾陪伴、为了钱、为了地位，都不卑劣，只是要想清楚，为了得到这些你可以舍弃什么。什么都想要，什么都不肯妥协，这就是很多婚姻不幸的原因。#

#弱者易怒，强者平静#

#哪怕再难以忍受的负面体验#

#不内耗的人生，只用7句话#

#只要心中有暖阳，任何黑暗总会被照亮。#

#父母总是否定你如何沟通#

#提升“爱”的能力☞拥有高质量的“亲密关系”#

#即便生命久如暗室#

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