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杨宝英
问
每一次放下自尊去学习,去尝试,去接纳不完美,都是在重塑一个更有韧性的自己。这个旅程不是为了证明“我足够好”,而是体验“我可以变得更好”。 这些实践中你可能会感到有些不适,这是成长的信号,就像肌肉锻炼时的微痛。不妨从最小的一步开始。比如今天去征求一个你平时可能会回避的反馈。
1温暖
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