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刘淑珍

问

涌流：是情绪智力的至高境界，涌流意味着情绪达到了极致.“忘我”，“无我”

涌流状态-情绪是积极的，充满活力的，与当前任务协调一致.

据调查，高成就者-超过40%的时间，会处于愉快、专注的“涌流状态”.而低成就者，只有16%左右的时间，会处于“涌流状态.”

那如何进入“涌流状态”呢？ 1.有意识地把注意力集中于当前的任务. 2.在自己有兴趣的领域里，做“稍微”超出自己当前能力的事情. 3.掌握某种技能或知识最理想的状态.

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1.有意识地把注意力集中于当前的任务.
2.在自己有兴趣的领域里，做“稍微”超出自己当前能力的事情.
3.掌握某种技能或知识最理想的状态.

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1.有意识地把注意力集中于当前的任务.
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4温暖

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#年轻人，有一种能力，务必要有，能在心中埋下能量的种子。在任何低谷的境遇里，这粒种子能在外力或自我作用之下，生根发芽，破土而出，朝向新的希望方向生长。#

#你找的不是爱人，你找的是和你创伤相同的人#

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