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刘淑珍
问
涌流：是情绪智力的至高境界，涌流意味着情绪达到了极致.“忘我”，“无我”
涌流状态-情绪是积极的，充满活力的，与当前任务协调一致.
据调查，高成就者-超过40%的时间，会处于愉快、专注的“涌流状态”.而低成就者，只有16%左右的时间，会处于“涌流状态.”
那如何进入“涌流状态”呢？
1.有意识地把注意力集中于当前的任务.
2.在自己有兴趣的领域里，做“稍微”超出自己当前能力的事情.
3.掌握某种技能或知识最理想的状态.![[玫瑰]涌流：是情绪智力的至高境界，涌流意味着情绪达到了极致.“忘我”，“无我”
[玫瑰]
[玫瑰]涌流状态-情绪是积极的，充满活力的，与当前任务协调一致.
[玫瑰]
[玫瑰]据调查，高成就者-超过40%的时间，会处于愉快、专注的“涌流状态”.而低成就者，只有16%左右的时间，会处于“涌流状态.”
[玫瑰]
[玫瑰]那如何进入“涌流状态”呢？
1.有意识地把注意力集中于当前的任务.
2.在自己有兴趣的领域里，做“稍微”超出自己当前能力的事情.
3.掌握某种技能或知识最理想的状态.](http://image-1253592966.cos.ap-shanghai.myqcloud.com/F9AB2980-17A3-4B91-BAA3-A590B05B1CF2.png)
![[玫瑰]涌流：是情绪智力的至高境界，涌流意味着情绪达到了极致.“忘我”，“无我”
[玫瑰]
[玫瑰]涌流状态-情绪是积极的，充满活力的，与当前任务协调一致.
[玫瑰]
[玫瑰]据调查，高成就者-超过40%的时间，会处于愉快、专注的“涌流状态”.而低成就者，只有16%左右的时间，会处于“涌流状态.”
[玫瑰]
[玫瑰]那如何进入“涌流状态”呢？
1.有意识地把注意力集中于当前的任务.
2.在自己有兴趣的领域里，做“稍微”超出自己当前能力的事情.
3.掌握某种技能或知识最理想的状态.](http://image-1253592966.cos.ap-shanghai.myqcloud.com/9F7FF507-EE8E-4323-90B4-3B7C8AEFA698.png)
4温暖
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