一读解千愁,读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔,气量豁达,不惧压力,拥抱大树,可以释放体内的快乐激素,令人精神免费心理咨询

张春凤

问

4、一读解千愁——读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达、不惧压力。 5、拥抱大树——可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。而与之对立的肾上腺素，即压抑激素则会消失。 6、运动消气——如大喊大叫、扭毛巾、打枕头、锤沙发等。

相关问答

#如果你想拥有爱#

#家庭里的三大关系：亲密关系、亲子关系、自我关系#

#不到最后一刻，千万别放弃。最后得到好东西，不是幸运，有时候，必须有前面的苦心经营，才有后面的偶然相遇。#

#第1299天悟道#

#2023.1.18.周三.第321天.#

#青春期的你，对男女关系好奇又迷茫？很正常！#

#暖风效应”是一种心理学现象。#

#世界上最简单的事是给别人建议，而最难的事是看清自己。你认同吗？释梦，OH卡牌都是打开自己比较直接的方式，你尝试过吗？透过一次次梦的解读，一张张卡牌的连接，让我们获得冲破限制的工具，自在而随性。你愿意来探讨吗？每个人的内心都住着一个不一样的人，“他”有时严苛让我们进退两难，有时冷漠让我们心灰意冷，每每想要为自己任性一次时，“他”便出来百般阻挠，内疚与自责令我们一次次放弃。但是，每个人都有追求与获得幸福的权利. 通过OH卡牌或者释梦了解内心，冲破自我，获得更圆熟的人生。如果你愿意，想要认识自己，跟着我走进咨询室，一起释梦，一起玩OH卡牌，开启遇见未知自己之路。#

#第171天游戏的心态对人生保持游戏的心态，按照佛学的说法就是保有“游戏三昧”，简单的说就是不要入戏太深。在人生中，人们往往因为太过于严肃把自己搞得很累，全身心地投入工作，把心都掏出来去爱另一个人，但是往往很用力的做法，却往往让我们失了本心，根本得不到快乐和幸福。所以保持游戏的心态，就是说我们也不要让自己过分的沉入在情感当中，适当的把人生看做是一场游戏，要有一定的游离在事物的表面之上，穿透现象看本质的能力。修行的目的不是让我们变得更加严肃，给自己的本性上更多枷锁，修行的目的是让我们获得更多心灵的自由和自在。# 3个回答

#如何判断自己追求的是爱还是欲呢？#

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