恢复能量的三种方式,天补,地补和人补,天补晒太阳,看月亮,拥抱世间万物,触摸花草树木,吹自然风,感受当下的安稳感,地补散免费心理咨询

李良敏

问

恢复能量的三种方式：天补地补和人补！天补晒太阳，看月亮，拥抱世间万物，触摸花草树木，吹自然风，感受当下的安稳感！地补散步登山，运动，走在松软的泥土地上，感受脚踏在大地上的归属感！人补穿自己喜欢的衣服，吃喜欢的饭菜，和同频的人待在一起，感受自由自在的舒适感！

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#今日之分享。#

#【理直气壮，同时虚怀若谷】#

#学会大事转小事#

#第287天善用感官耳朵：耳朵，在我们五官中最重要的作用，莫过于“倾听”。倾听，在很多人看来，只有一件不值一提的“小事”，但这件“小事”往往决定着你的成败。因为，它不仅巩固了人与人之间的连接，也让我们可以有时间理清自己的想法。学会了倾听，也就会更加容易的拉近彼此之间的距离。愿意倾听，是一种谦逊的态度，这是难得的修养。眼睛：每个人，都值得“被看见”。但可惜的是，并不是每个人都拥有“看见”的能力。我们必须承认，在这样一个快速发展的社会中，“不被看见”才是常态。自古伯乐难得。每一个“看得见”的人，都是一个难得的伯乐。所以，在社会上行走，你一定要善于用自己的眼睛，多去肯定别人的优点。嘴巴：“你说什么样的话，你就是什么样的人。”说话是一种本能，但会说话却是一种本事。会说话的人，尊重别人，更尊重自己。所以，做人，先从好好说话做起，口吐莲花，嘴巴富贵的人，通常命都不会差。成年人，总要对自己的五官负责。一个人的五官之中，藏着的是他的性格、品性、修养、格局、运气。好看的五官，绝不是肤浅的精致，而是剥离了外表之后的素养，是灵魂的模样。# 2个回答

# 人际交往的三大原则第一、不批评、责怪或抱怨他人第二、待人真诚、给人赞赏第三、激发他人心中的渴望做到这3点，你就拥有了轻松驾驭人际交往的能力。#

#格雷厄姆：#

#情绪疏导方法（三）当你觉得,容易担心忧虑。 01.保持忙碌。忙碌,使人不再有忧虑的空间,一个人不可能很兴奋地做某件事,同时又很烦恼。在工作上保持忙碌,休闲时也可以多安排一些活动,特别是户外的爬山、运动或打球,让身体动一动,也让脑子连多想一下的机会都没有。 02.用概率来排除心中的忧虑。想想看:「这件事发生的概率究竟有多少?」仔细研究你会发现,99%所担心的事从来没有发生过,很多是来自自己的想象,而非现实。 03.接受不可避免的事实。如果真是碰到困境或瓶颈,不妨利用以下几个步骤克服心中的忧虑。先问自己:「最坏的情况是什么?」分析出最坏情况后,接受它,会立刻产生不一样的效果,那就是马上使自己放松,得到心中的平静。此时,才有余力进一步思考:「我能不能在最坏的情况下做些改善?」因为,一直忧虑下去,永远想不出好办法。心灵补帖: 我知道生命中有许多麻烦事,但这些事大多数并没有发生。——作家马克·吐温# 2个回答

#亲密关系间最稀缺的不是仪式感，不是浓情蜜意，而是想你所想，换位思考。没有谁的付出该被当作理所当然，可以学着换位思考，去看见你的他，理解你的爱人。别让这个你最该呵护的人，伤了神，寒了心。#

#自我救赎之路#

#情绪无对错#

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