崔红梅
辗转时别责怪自己,那些清醒的缝隙,或许是内心在轻轻说“我需要被看见”。试着把“必须睡着”换成“允许自己休息”——呼吸慢下来,让身体先放松。夜很长,你不必追赶睡眠的影子。
辗转时别责怪自己,那些清醒的缝隙,或许是内心在轻轻说“我需要被看见”。试着把“必须睡着”换成“允许自己休息”——呼吸慢下来,让身体先放松。夜很长,你不必追赶睡眠的影子。
1温暖
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