辗转时别责怪自己,那些清醒的缝隙,或许是内心在轻轻说,我需要被看见,试着把,必须睡着,换成,允许自己休息,呼吸慢下来,让免费心理咨询

崔红梅

问

辗转时别责怪自己，那些清醒的缝隙，或许是内心在轻轻说“我需要被看见”。试着把“必须睡着”换成“允许自己休息”——呼吸慢下来，让身体先放松。夜很长，你不必追赶睡眠的影子。

辗转时别责怪自己，那些清醒的缝隙，或许是内心在轻轻说“我需要被看见”。试着把“必须睡着”换成“允许自己休息”——呼吸慢下来，让身体先放松。夜很长，你不必追赶睡眠的影子。

1温暖

相关问答

#如果生活给你太多苦，记得一定要甜自己，才不会被别人一句善意的话感动的泪流满面。愿你有拼搏的勇气，和后退的坦然。#

#昨天做完咨询，刷手机，看到奥运会中国跳水队再次包揽男子跳板金银牌，一个念头浮现出来，我要学跳水！说做就做，立刻行动起来，开车来到国家游泳中心也就是水立方。到了以后，咨询他们，有没有跳水课？工作人员说跳水场地要为冬奥会改造成冰壶场地，现在学不了了。发现他们还有花样游泳课，心想不妨体验一下，她给了我一个教练电话。我问教练，中年人还可以玩花游吗？他说不建议了，因为俱乐部组织训练是为了带队参加比赛，年纪大了就没有比赛项目了，如果我真的想体验，可以买一张游泳票过来观摩一下。意外的收获！很开心有这样的结果。#

#清理速度越快越频繁，人生道路越清晰越聚焦。#

#什么是无条件爱孩子#

#新的一天，早安#

#第484天如果你可怜别人，是你在可怜自己。真正的慈悲，不是怜悯，是无条件的陪伴、爱与允许。不是觉得我醒了你没有，需要我帮助你，而是我们是平等的，无论你在体验什么，我都可以看到你内在的神性，你只是在体验你灵魂该体验的功课，并没有可怜，如果你在别人身上看到了可怜，只是因为某些部分你还在可怜自己。如果你想改变别人，也只是因为你自己的内在，对自己的不满意。# 2个回答

#治愈你的心理漫画系列#

#婚前关键五问——判断是否嫁对人#

# 浅谈职业“内卷” 春秋时代，是一个“百家争鸣”的时代。在这个时代里，出现了众多杰出人物，带领了许多学派，互相诘难，相互促进，在争鸣中发展，异彩纷呈我不禁感概那个时代宽松的政治文化环境和良性竞争回首如今职场，各行各业激烈的竞争，尖锐地对立。各自为利益而不顾他人，更有甚者违背道德底线，反映到现实就形成了严重“内卷”的局面，甚至业内相生相杀，不由得想起曹植当时心境七步成诗，本是同根生，相煎何太急? # 1个回答

#对于情绪，我们要做的不是控制，相反，我们要去“觉察”#

相关话题

#感情那些事# 3919856个回答

#人际关系# 1804918个回答

#压力太大怎么办# 1206962个回答

#我需要心理咨询吗# 1037826个回答

#职场二三事# 389597个回答

#个人成长# 5467591个回答

#抑郁求助# 362957个回答

#焦虑怎么办# 674981个回答

#心理咨询# 1527103个回答

#一句话描述你现在的心情# 1396887个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号