辗转时别责怪自己,那些清醒的缝隙,或许是内心在轻轻说,我需要被看见,试着把,必须睡着,换成,允许自己休息,呼吸慢下来,让免费心理咨询

崔红梅

问

辗转时别责怪自己，那些清醒的缝隙，或许是内心在轻轻说“我需要被看见”。试着把“必须睡着”换成“允许自己休息”——呼吸慢下来，让身体先放松。夜很长，你不必追赶睡眠的影子。

辗转时别责怪自己，那些清醒的缝隙，或许是内心在轻轻说“我需要被看见”。试着把“必须睡着”换成“允许自己休息”——呼吸慢下来，让身体先放松。夜很长，你不必追赶睡眠的影子。

1温暖

相关问答

#这九种方式是“亲密关系”破裂的核心#

#每天看见一点点#

#温暖亲切，用心聆听#

#养育孩子的方式，决定了孩子的身心健康#

#做自己，让别人说去#

#感情不值得相信，关键是人#

#【1月24日分享】爱永远是胜者#

#第82天你的痛苦并非独一无二#

#你不是脆弱#

#女性与爱情#

相关话题

#感情那些事# 5733714个回答

#人际关系# 2495033个回答

#压力太大怎么办# 1537218个回答

#我需要心理咨询吗# 1291477个回答

#职场二三事# 531983个回答

#个人成长# 9802276个回答

#抑郁求助# 500444个回答

#焦虑怎么办# 1037879个回答

#心理咨询# 2377737个回答

#一句话描述你现在的心情# 2082954个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号