找到情绪开关非常重要,主要方法有两个,其一是记录一次吵架的内容,其二是找到吵架的原因,免费心理咨询

畅海英

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找到情绪开关非常重要。主要方法有两个：其一是记录一次吵架的内容；其二是找到吵架的原因。

找到情绪开关非常重要。
主要方法有两个：其一是记录一次吵架的内容；其二是找到吵架的原因。

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#爱需要有适当的“距离”，但不要“疏离”；关系需要“界限”，但不要“局限”。人和人在一起，是需要有界限的，包括身体界限和心理界限。不论哪个界限，被人越界，都会让人感到不悦。也许你并不知道，糟糕的生活状况，往往是因为缺乏“界限感”造成的。一个人如果没有界限感，就会分不清责任担当、过度掌控或顺从、过度承担或依赖、想要改变别人而感到无力和沮丧。久而久之，生活就会过得一塌糊涂。# 2个回答

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