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程璐璐

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1年前

成长是什么呢

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#请开始成长#

#战胜厄运更令人赞叹#

#永远不要觉得妻子，一无是处#

#自卑到自信的行动指南#

#第409天自我悲悯三步骤心理学教授克里斯汀·聂夫说过，“自我悲悯即是坦然面对自己的痛苦并产生共鸣，在乎并善待自己，对那些痛苦和缺陷抱有客观理解的态度，认识到这一切都是人之常情。” 首先是自我理解和宽恕。理解自己的问题行为与童年创伤的联系，原谅遭受过虐待的自己，逐渐摆脱内心的羞耻感。然后，要学会接纳不完美的自己，用积极的自我鼓励取代消极的自我评价。最后，学会关爱自己，让自己沐浴在幸福和快乐中。#

#自卑的表现#

#爱不是一谓的沉默和容忍，如果爱让你失去了自己，这份感情也没有了任何的意义。婚姻中，在碰到小事时，夫妻之间可以多包容，需要爱与接纳。但是在触及底线的问题上，一定不要选择沉默。若是丧失了底线，那只能越爱越卑微，得不到珍惜。过度容忍，对自己和对他人都是一种不负责。# 1个回答

#龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞… 家传的不只是基因…… 我们都秉承了什么？还能有哪些改变？又该怎么改变？又该怎样传承下去呢？ ……# 2个回答

#什么是恋爱#

#黑暗总会伴着光明#

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