两个人的沟通,是情绪,是内容,如果情绪不对,内容就会扭曲,因此,没有良好的情绪,说的再多也只是发泄,很多时候,我们更多的免费心理咨询

郑洁

问

两个人的沟通70％是情绪，30％是内容。如果情绪不对，内容就会扭曲，因此，没有良好的情绪，说的再多也只是发泄。很多时候，我们更多的是去控制自己的情绪，而不是学习如何更好地和自己的情绪想要和情绪和谐相处，我们得足够了解Ta 每一份情绪背后都有一个未被满足的期待

两个人的沟通70％是情绪，30％是内容。如果情绪不对，内容就会扭曲，因此，没有良好的情绪，说的再多也只是发泄。

很多时候，我们更多的是去控制自己的情绪，而不是学习如何更好地和自己的情绪

想要和情绪和谐相处，我们得足够了解Ta
每一份情绪背后都有一个未被满足的期待

相关问答

#习得性无助#

#人终会被少年不可得之物困其一生#

#第2102天修己#

#每一个人都不容易，都面临着生命带来的考验，这些考验，或大或小。对于考验，不同的人会有着不同的解释。悲观的人，往往觉得一切都是自己的错，什么事也做不成，以后也会一事无成。而乐观的人，则会觉得这可能是别人的问题，只是个一个暂时的问题，只是个特定的问题。调整你的解释风格，就可以让你拥有习得性的乐观。通过心理咨询，可以帮助你更好的调整你对所发生事情的解释风格。你是个怎么样的人呢？悲观，还是乐观？#

#第1275天孩子的拖延#

#学习螃蟹定律#

#接纳自己的的一切#

#模式的变化#

#真正的智慧#

#《我的骨头没有忘记》原生家庭创伤带来的后遗症(七)#

相关话题

#感情那些事# 6846368个回答

#人际关系# 2951709个回答

#压力太大怎么办# 1742758个回答

#我需要心理咨询吗# 1439747个回答

#职场二三事# 614409个回答

#个人成长# 12583454个回答

#抑郁求助# 584469个回答

#焦虑怎么办# 1261088个回答

#心理咨询# 2900448个回答

#一句话描述你现在的心情# 2501785个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号