郑洁
两个人的沟通70%是情绪,30%是内容。如果情绪不对,内容就会扭曲,因此,没有良好的情绪,说的再多也只是发泄。 很多时候,我们更多的是去控制自己的情绪,而不是学习如何更好地和自己的情绪 想要和情绪和谐相处,我们得足够了解Ta 每一份情绪背后都有一个未被满足的期待
两个人的沟通70%是情绪,30%是内容。如果情绪不对,内容就会扭曲,因此,没有良好的情绪,说的再多也只是发泄。

很多时候,我们更多的是去控制自己的情绪,而不是学习如何更好地和自己的情绪

想要和情绪和谐相处,我们得足够了解Ta 
每一份情绪背后都有一个未被满足的期待
相关话题
#感情那些事# 3115312个回答
#人际关系# 1448376个回答
#压力太大怎么办# 1040715个回答
#职场二三事# 314865个回答
#个人成长# 3825493个回答
#抑郁求助# 288946个回答
#焦虑怎么办# 539585个回答
#心理咨询# 1180849个回答