事出未必定有因,知因未必能解决,问题出现时只纠结原因,会让自己内耗,让现状变得更糟,要聚焦解决,在了解问题的大概情况同时免费心理咨询

刘希升

问

事出未必定有因，知因未必能解决。问题出现时只纠结原因，会让自己内耗，让现状变得更糟。要聚焦解决，在了解问题的大概情况同时，找到我们在乎的，希望有什么不一样，希望改变的地方，我们的努力，我们的尝试，特别是有效的地方。进行处理，找事做，或者调节身体，或者找人聊，做些事，行动起来，进而带来良性循环。

事出未必定有因，知因未必能解决。
问题出现时只纠结原因，会让自己内耗，让现状变得更糟。
要聚焦解决，在了解问题的大概情况同时，找到我们在乎的，希望有什么不一样，希望改变的地方，我们的努力，我们的尝试，特别是有效的地方。
进行处理，找事做，或者调节身体，或者找人聊，做些事，行动起来，进而带来良性循环。

相关问答

#喵～～早安分析#

#“自我成长”需要逐渐实现#

#早安分享：#

#人生最大的遗憾，往往不是失败，而是从未真正活成过自己。#

#如果一个人没有情绪的协调能力，只能依赖别人给自己提供的情绪价值才能稳定，ta会更容易深陷一段关系的泥潭里。#

#为什么“决策”是空缺的？#

#认识自己很重要#

#学习提升自我价值感#

#一句话描述现在的心情#

相关话题

#感情那些事# 5431643个回答

#人际关系# 2380750个回答

#压力太大怎么办# 1480327个回答

#我需要心理咨询吗# 1252810个回答

#职场二三事# 510105个回答

#个人成长# 9052701个回答

#抑郁求助# 478787个回答

#焦虑怎么办# 975773个回答

#心理咨询# 2235790个回答

#一句话描述你现在的心情# 1970807个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号