事出未必定有因,知因未必能解决,问题出现时只纠结原因,会让自己内耗,让现状变得更糟,要聚焦解决,在了解问题的大概情况同时免费心理咨询

刘希升

问

事出未必定有因，知因未必能解决。问题出现时只纠结原因，会让自己内耗，让现状变得更糟。要聚焦解决，在了解问题的大概情况同时，找到我们在乎的，希望有什么不一样，希望改变的地方，我们的努力，我们的尝试，特别是有效的地方。进行处理，找事做，或者调节身体，或者找人聊，做些事，行动起来，进而带来良性循环。

事出未必定有因，知因未必能解决。
问题出现时只纠结原因，会让自己内耗，让现状变得更糟。
要聚焦解决，在了解问题的大概情况同时，找到我们在乎的，希望有什么不一样，希望改变的地方，我们的努力，我们的尝试，特别是有效的地方。
进行处理，找事做，或者调节身体，或者找人聊，做些事，行动起来，进而带来良性循环。

相关问答

#不要把自己搞得太累了，不管任何关系，如果不快乐那就结束吧#

#当个体被看到，被理解，自己主观经验被重视和拥抱，内在的生命力被唤醒，结合自己的天赋和个性，逐渐发展成人格中核心，然后用这部分和世界交流。#

#要学着做一个识货的人#

#有很多人会有恋爱疑惑来咨询我#

#周末的正确打开方式：上课+跑步#

#心理咨询的高质量情绪价值#

#思想的交换。# 1个回答

#你的内部动力被偷走了吗#

#真实的自己是独特之美，请不要忘记#

#世界破破烂烂，小猫缝缝补补。#

相关话题

#感情那些事# 6861395个回答

#人际关系# 2957780个回答

#压力太大怎么办# 1745513个回答

#我需要心理咨询吗# 1441777个回答

#职场二三事# 615485个回答

#个人成长# 12621097个回答

#抑郁求助# 585601个回答

#焦虑怎么办# 1263852个回答

#心理咨询# 2907835个回答

#一句话描述你现在的心情# 2508009个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号