事实上,人永远无法通过,恨自己,的方式,让自己变好,免费心理咨询

郭佳丽

问

事实上，人永远无法通过「恨自己」的方式，让自己变好。

事实上，人永远无法通过「恨自己」的方式，让自己变好。

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#学会表达情绪#

#一个成熟的父亲是这个样子的！#

#无为是有为# 1个回答

#痛并快乐着也是好的#

#太过于羡慕别人就会丢失了原本的幸福#

#能活着，已经很好。#

#保持对心的觉知#

#全心全意地听#

#第1980天知足#

#团体活动中，如果一个人话多，另一个人话少，带领者要反思自己会忽视谁？会回应谁？尝试让这两个人互相学习，一个人学习谦让，另一个人学习张扬。如果有成员感觉被批评了，千万不要解释，不要为咨询师自己开脱，要做和她父母不一样的事情，倾听、感谢、道歉。然后询问成员和团体的关系如何？下次再来的时候怎么想？会怎么样跟朋友说起在团体活动中的体验？当有成员发出不满意的声音，其实她是想表达对团体的关心和兴趣，带领着要肯定她对待团体的感情，然后邀请她表达出来。同时要注意对可能被批评的成员说：听完这么多话，您一直坐在这里，很不容易，这需要很大的勇气和定力，如果把不舒服放在一边，这里面有没有一丝对您有有的东西？如果有，那是什么？如何讨论缺席现象？可以让他们想象：您最不愿意谁缺席？如果谁缺席了，团体会有什么不一样的情况？您缺席了，希望谁注意到？ #

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