破窗效应,现象,如果一个小问题不被解决,比如墙上有一个涂鸦没清理,人们会倾向于制造更多问题,更多涂鸦,应用,想养成好习惯免费心理咨询

王富菊

问

破窗效应（Broken Windows Theory）** 现象**：如果一个小问题不被解决（比如墙上有一个涂鸦没清理），人们会倾向于制造更多问题（更多涂鸦）。应用**： - 想养成好习惯？**从最小的事情开始**（比如每天读1页书）。 - 想改掉坏习惯？**及时阻断第一个“破窗”**（比如熬夜一次后立刻调整）。

1温暖

相关问答

#此心安处是吾乡#

#活出自己想要的生活#

#我们每个人都会出现“自证预言”#

#第1215天家教理念#

#焦虑了怎么办: 像梭罗一样走进丛林，去探索生命的本质#

#用心来体会，来感受#

#活跃的能量和深刻的美感#

#你害怕孤单吗？寻找亲密关系#

#撑好伞，迈好步，不入歧途，不忘归路#

#分享一段有意思的对话，供大家头脑风暴：有人问余光中：“李敖天天找你茬，你从不回应，这是为什么？” 余光中沉吟片刻答道：“天天骂我，说明他生活中不能没有我；而我不搭理，证明我的生活可以没有他。”#

相关话题

#感情那些事# 3766706个回答

#人际关系# 1738871个回答

#压力太大怎么办# 1176786个回答

#我需要心理咨询吗# 1012853个回答

#职场二三事# 376790个回答

#个人成长# 5129000个回答

#抑郁求助# 350673个回答

#焦虑怎么办# 649167个回答

#心理咨询# 1456169个回答

#一句话描述你现在的心情# 1330431个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号