破窗效应,现象,如果一个小问题不被解决,比如墙上有一个涂鸦没清理,人们会倾向于制造更多问题,更多涂鸦,应用,想养成好习惯免费心理咨询

王富菊

问

破窗效应（Broken Windows Theory）** 现象**：如果一个小问题不被解决（比如墙上有一个涂鸦没清理），人们会倾向于制造更多问题（更多涂鸦）。应用**： - 想养成好习惯？**从最小的事情开始**（比如每天读1页书）。 - 想改掉坏习惯？**及时阻断第一个“破窗”**（比如熬夜一次后立刻调整）。

1温暖

相关问答

#周六啦放松一下哦听一听我们情说的免费冥想哦#

#无为而无不为 #

#玛莉亚•葛莫利《心理学大师》#

#滋养和虚耗#

#遇到人际关系困扰时不妨看看#

#和“事实”对抗，只会让自己的心情变得更糟。我们无法改变，但我们可以学会接纳当下的一切。#

#每个人都自己的优势和弱项，但不是每个人都有那么幸运，能准确找到自己的潜能。往往最不了解你的人，就是你自己。因此，著名心理学家约翰和哈利共同研究开发出来的“约哈利之窗”，向人们展示了人类有4种认识自身的板块。这项研究让你瞬间明白，世上不存在没有优势的人，只有优势被埋没的人。先学会了解自己，然后超越自己。# 2个回答

#关于爱….#

#每一天，爱自己#

#不要用别人的标准来衡量你自己。#

相关话题

#感情那些事# 5924764个回答

#人际关系# 2572218个回答

#压力太大怎么办# 1571367个回答

#我需要心理咨询吗# 1316028个回答

#职场二三事# 545486个回答

#个人成长# 10288748个回答

#抑郁求助# 514916个回答

#焦虑怎么办# 1078201个回答

#心理咨询# 2466305个回答

#一句话描述你现在的心情# 2153877个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号