感到心烦意乱时,默念,心若无求,人自平安,让自己放下过多的欲望和贪念,减少内心的浮躁,回归平静,免费心理咨询

尤四海

问

感到心烦意乱时，默念“心若无求，人自平安”，让自己放下过多的欲望和贪念，减少内心的浮躁，回归平静。

感到心烦意乱时，默念“心若无求，人自平安”，让自己放下过多的欲望和贪念，减少内心的浮躁，回归平静。

1温暖

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#我们自己是最重要的，我们自己其实是世界的中心。可是很多人以自己为中心去看外面的世界，我们把注意力完全放到外面的世界了，总想抓取东西，从外面获得认同认可赞美，然后共鸣。其实你会越来越发现，这个世界真的就是你自己的。所谓的自我感，并不是所有的事情都是围着我转，而是知道我自己是谁？知道自己的位置在哪里？我可以在任何场合都舒服的归皈我自己的一个中心，而不在任何场合发扬光大我自己，让别人注意到我，如果我们始终以外在的环境为我们的自己喜悦的唯一的话，那我们的生活就会很辛苦。要看到自己的需要，然后去满足自己的需要，因为大部分的心理需要，都是可以自我满足的。一个越爱自己的人，越容易与人相处，我跟别人没法相处，其实是因为我自己不爱自己，对自己没有自信，我心里面有很多受伤的钩子。需要把责任放在自己身上，更多的和自己和平相处，了解自己，用新的正向的眼光看世界。#

#情绪的背后是未被满足的需求# 1个回答

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