我一想到道路上那么多人,我就不敢出去了,我非常软弱无能,我越想人多,我越不敢出去,我知道恐惧都是自己的想象,可是我控制不免费心理咨询

叮当

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问

我一想到道路上那么多人，我就不敢出去了。我非常软弱无能。我越想人多，我越不敢出去。我知道恐惧都是自己的想象，可是我控制不住自己。我越想人多我越不敢出去。我不敢出去我还上火。我其实想出去。我出去时得跟那些人搞好关系。我如果得罪她们我跟出不去了。

7温暖

9条回答

10个月前

你从前是能出去的。可能发生了什么，慢慢就不敢了。可你看到自己有了想出去的念头，这就是一束光，暂时接纳自己还做不到。把念头养大，养的有力量。它会把你带出去。从小念头到意愿到家门口到楼下到院子，到院外…一点点去扩大领地。就像小时候的自己，一点一点向外…

10个月前

思考多少次都不如勇敢出去转一圈，看看有谁在乎你有谁注意你？大家都忙于自己的生计，即使有人关注你，你会少点啥吗

10个月前

有时候“得罪人”这件事，是可以拉进彼此关系的～

10个月前

如果可以的话，我愿意做你的倾听者，听你讲一讲这些恐惧背后都有什么。

10个月前

这种情况从什么时候开始的，当时有发生什么吗？

10个月前

你需要得到专业的支持哦，有需要可以联系，希望可以帮到你

#忐忑# 17个回答